貴重な生き物、男 私は 国際男子デー （ International Men's Day ）が毎年11月19日に落ちることを発見したとき、私は1961年に出版され、Richard Yatesによって書かれた本からの映画の行を思い出しました。あなたがDi Caprioが好きでなくても見てください。 中郊外の夫の役割で彼は大丈夫です。 これはサム・メンデス監督の 「革命的な道」 です。 蓄積された物の中には、家の安全、子供たち、隣人の声が欠けているという注意の下で、カップルのドラマは短時間で消えます。 彼女が彼にすべてを落としてパリに引っ越すように頼むとき、シーン、おそらく映画の中で唯一のラブシーン、生きることに戻りたいと思う人生のピークがあります。 "あなたは世界で最も貴重なものです...あなたは男です..." ケイトウィンスレットは彼の手で彼の顔を取って（映画の中で4月）（ ページの下部 にある ビデオの 元の言語でのシーン）。 ここでは、すべての生き物のように、男性の生き物は貴重です。 実際、 性差は非常に微妙で、すべての魂は違います。 タントラの教えからOshoの言葉まで、私たちは男性と女性が私たち一人一人に住んでいて、両方を育成し育てるべきであるという真実をしばしば見つけます。 私たちが 体力 の要素を考え、 「女性のミステリー」 でOshoの言...
健康
寒すぎる気温 と冷たい空気に さらされる と 肌 が 過度に脱水さ れ、特に顔や手にひび割れ、荒れ、乾燥、不快感を与えます。 乾燥肌と戦うための5つの最も効果的な自然療法 は何 ですか？ そして潤いのある、柔らかくそして健康的な肌を見つけてください。 1.乾燥肌用アルガンオイル アルガンオイル は、 Argania spinosa の果実を圧搾することによって得られ、トコフェロール（ビタミンE）、フェノール、ステロール、カロチノイド、トリテルペンアルコール、トリグリセリドなどの抗酸化物質や保護物質が豊富であるため、肌にとって貴重なオイルです。 。 寝る前に顔や手に薄いアルガンオイルの層を塗ることで、肌が自然な防護壁を再生し、要素から身を守るのに役立ちます。 2.乾燥肌とオレンジの花ハイドロラットで...
変形性関節症 は、関節に影響を与える変性疾患です。 ギリシャ語の「artron」が独自の調音を意味するのに対して、最後の「あえて」が退化過程を示すのは偶然ではありません。 この疾患を強調するのは X線です 、そこから我々は明らかに骨の頭への損傷または骨棘の形成を伴うあらゆる骨の変形とその段階を見ることができます。 また、そして何よりも 軟骨 が冒されています。 炎症は通常手、膝や肩に起こりますが、 非常に痛みを伴う結果で、 頸管に も影響を及ぼすことがあります。 外傷に起因する 二次的な関節症 があり、例えば怪我の後など、バックラッシュまたは強い骨折を被った骨の点に局在する。 また、栄養は基本的な役割を果たしており、時には 関節症 は、糖 や動物性タンパク質や乳製品、つまり生物の内部バランスに負担をかけている食物の 過剰で習慣的な摂取によって も起こります。 頸部変形性関節症：症状と原因 痛みやこわばりは 骨に影響を与え、また軟骨を薄くすることになりますこの障害 の症状 です。 その他の症状は、全身の疲労感 、 腕の しびれ 、ひりひりするほどの重さ、および重さです。 時にはそれはまた、 "しわ" と7つの頸椎の管の継続的な 不快感 という椎骨の感覚を持っています。 実行時に肩や腕の動きが妨げられたり、痛みを引き起こす可能性があります。 他の明白な症状は、重さと頭...
膝関節 は骨、軟骨、筋肉および腱の系であり、これにより脚が膝で屈曲運動および屈曲運動を行うことが可能になる。 出会う骨 は大腿骨と脛骨で あり、それらの動きは 筋肉と軟骨の 存在によって可能に なり ます。 後者の仕事は、２つの骨の動きで発生する摩擦を減らすことであり、かくしてそれらの摩耗を回避することである。 しかしながら、軟骨は、順番に、変性および摩耗を受ける。 これが起こるとき、私たちは 関節症の 状況にあります。 変形性膝関節症：原因 変形性膝関節症は、膝関節 の軟骨の磨耗です 。 軟骨は、当然のことながら、繰り返し使用した後は徐々に磨耗します。 しかしながら、膝の変形性関節症はまた、関節への過度のストレスのために、前部外傷後にも起こり得る。 以下の 原因 が考えられます。 運動系の自然な老化。 太りすぎ。 繰り返しのトラウマや関節のスーパーワークにつながるスポーツ（スキー、テニス、ランニングなど）。 間違った姿勢 動きがない。 痛風、血液の過酸化、糖尿病を伴うアンバランスな栄養。 膝関節症：症状 主な 症状 は 痛み です。 進行性の変性の場合にのみ膝関節症の問題があることを私たちはよく理解しています。予兆の症状となり得る 単純な硬直性 は、しばしば 心によって無視さ れ、体によって異なって補償されます。 痛みがない限り、身体から送られてくる小さな信号に注意を払うことは困難...
虚偽の神話、多かれ少なかれ真実を帯びたアイデア、そして妊娠期間に関する噂は、テレビ、新聞、そしてウェブ上で広まります。 物事を明確にしましょう！ 妊娠と栄養についての誤った神話と真実 >妊娠中は2人で食べる必要があり ます。 False ：食事は健康的でバランスのとれたものでなければなりません。 不正確で高すぎる食事は母子の健康に害を及ぼす可能性があるので、2回食べるのではなく2倍良く食べるべきです。 > 妊娠中はコーヒーを飲むことはできません 。 False ：もちろん、やり過ぎてはいけませんが 、一日に一杯のコーヒーを飲むこと は許可されています。 > 妊娠中はワインを飲むことができません 。 真 ：アルコール は胎児の発育と健康に深刻な悪影響を及ぼす 可能 性があり ます。 妊娠中のアルコール消費量は理想的にはゼロであるべきです。 いずれにせよ、私たちが自分自身を数杯のワインに制限するならば、規則の例外は許されます。 > 妊娠中は生ハムを食べてはいけません 。 真 ：ハムだけでなく、あらゆる種類の生肉は、トキソプラズマ症を患っていない女性には特に避けなければなりません。 妊娠中や授乳中に有害なハーブを発見 妊娠やライフスタイルについての誤った神話や真実 > 妊娠中は髪を染めないでください 。 真と偽 です。 特に最初の学期にはアンモニアを含む染料 ...
生体エネルギー論：身体から感情まで Bioenergetics は 、1950年代 にAlexander Lowenによって 考案され た一種の ボディ心理療法 です。 生物エネルギー学の原則は、 特定のブロック を取り除き 、感情的な問題を解決するために 身体を通してどのように行動できるかを仮定しています。 したがって、生物エネルギー学は、 主に物理的な面に作用し、他の存在する面に変化をもたらし、それを実現する ためのテクニックです。まず、感情 面 、そしてリンクとして、精神面にもあります。 生物エネルギー学のテクニックに は、言葉による表現とマッサージを伴う、特別な呼吸法、姿勢、そして操作が含まれます。 各技術は 、身体内での自由なエネルギーの流れを可能にしない装甲 として識別される1つ以上の身体部分に作用する。 各ブロックは、狭くて正確な 行動と感情の 範囲が関連する身体セグメントに配置されます。 バイオエネルギーホリスティックマッサージ：それは何ですか マッサージ は、しばしば誤解を招くような合理性の介入なしに、ブロックや感情が具現化する身体の部分に作用することを可能にするので 、生物エネルギー学 において 特権的な位置 を占めます。 全体的なバイオエネルギーマッサージ は 、身体から他のすべてのレベルで行動するように、 人間全体の世話をし ます 。 この観点から行われるマッ...
私達はすぐに答える：はい！ 地中海性貧血 は遺伝的原因があり、 遺伝性 であるため、出生時から発生します。 両親はどちらも「 保因者 」になることができ、最も厳しい形態を示すことはできません。 疲労と脱力感 は、もちろん、最初の強い信号ですが、特定の診断を下すためには、より詳細な検査が必要です。 もっと理解しよう。 遺伝性地中海貧血、出生から：原因 地中海貧血（別名、 ベータサラセミア 、または 赤芽球性貧血 ）は、赤血球の内部にある酸素を運ぶタンパク質であるヘモグロビンを構成する 分子鎖の異常 によって引き起こされます。 地中海性貧血にはさまざまな形態があり、すべて 酸素運搬効率の悪さを 特徴としています。 今日では、最も深刻な形態であるクーリー病でさえも治癒することができ、もはや致命的ではありません。 遺伝性 疾患、地中海性貧血は 遺伝的原因を 持っています：世代の伝染性の欠陥のためにヘモグロビンの生産を制御する遺伝子は、正しい分子鎖を生産することができません。 進化論的原因 は、 マラリア を回避する能力において探求されなければならない：実際、サラセミアの赤血球は、マラリアの原因となる生物がそれらをコロニー形成することができないような形状およびサイズを有する。 マラリアに対する保護 としての地中海貧血。 サラセミアが特に最大の危険性がある地域、マラリアに広まっているのは偶然では...
多くの場合、休日は、ジェットレッグ、旅行自体の長さ、およびその結果として生じるペースとライフスタイルの変化により、特定の人々にとってストレスと緊張の原因となります。 したがって、小さな病気、不安、 不眠症 が起こり、日中と夜間の両方で深くリラックスすることは困難です。 本当に離脱して安静にするためには、静けさを与え、身体が新しい睡眠 - 覚醒リズムをより早く回復するのを助ける 自然な治療法や小さなトリック が何であるかを知ることが重要です。 時差ぼけ から。 これが彼らです。 ハーブティーをリラックス ここに私達は私達の行先にある。 あなたがパントリーで利用可能 な良いリラックスできるハーブティー を持っていること、またはあなたが選ばれた宿泊施設に滞在していることを確認してください。 あなたが睡眠を促進するのを助けることができる主なハーブは以下の通りです： >マロー （おそらくバーベナ、フェンネルまたはイラクサの追加で）身体と心をリラックスさせるのを助けます。 >情熱の花、鎮痙、そして心を落ち着かせる。 >カモミール。消化作用と抗神経作用を鎮静作用に追加します。 >ライムツリー。神経を落ち着かせ、利尿薬に自然に役立ちます。 >バレリアン、中枢神経系。 >不安状態に対するレモンバーム。 >サンザシ。動悸に苦しむ人々を助けます。 >ゆっくり...
晩期ニキビは、若者のニキビに非常に似ていますが、20〜40歳の間に発生します。 それは、顔の様々な領域を含み、そして 白、黒の面皰の 形成、 およびより中毒性の小嚢胞の症例 によって特徴付けられる 。 原因は顔の心身症状を引き起こすストレスによるものと思われますが、ホルモン性および多嚢胞性卵巣に常ににきびが関連している最も一般的な理論は除外されるべきです。 ストレスは、実際には、にきびを引き起こすホルモンを生成するために顔の皮膚細胞への神経学的入力を誘導することができます。 このような場合、黒ずみを覆い隠すため の化粧の使用 を 避ける ことは重要です。なぜならそれは汚染のひどいメカニズムとニキビによって既に試験にかけられた毛穴の中毒を引き起こし、炎症状態を悪化させるからです。 後期にきび は、細菌性で炎症性で、食事やホルモンの要因とは無関係であるため、 比較的迅速に根絶することができます 。 バクテリアの炎症を根絶するためのテトラサイクリンベースの 抗生物質 または 非薬理学的治療法を局所的 に 採用する には、もう少し時間がかかりますが、最外層から皮膚を治療することができます。徹底的に にきびに対してアーユルヴェーダも読みます>> にきびの治療 皮膚科医 はクリーム、渋い軟膏、清潔なマスクの使用を勧めます。卵胞の炎症や相対的な感染の危険があり、それが悪化し永久的な瘢痕...
筋筋膜子午線 は、緊張が分散され、生成され、そして動かされる構造として、Mayersによって定義された、身体の内部の牽引線として意図されています。それらはまた神経系と結合組織を含みます。 もっとよく調べましょう。 筋筋膜経線による身体の視野 すべての筋肉が解決されるわけではないと考えてみてください。 まるで全体的な機能的影響の原則があるかのように、片側でそして次にもう一方でぼろを引くことを想像してみてください。 テーブルクロスを右に上げると、左下と右の両方に何かが起こります。 各バリエーションは影響を及ぼします。 非常に些細な方法で説明されて、この原則は私達を 筋筋膜子午線の 論理に最小限の入り口にすることができ ます。 私たちの体は 機能的なつながり が生息しており、私たちの筋肉は単一のユニットの歯車と考えるべきです。 結合 は筋肉、神経、血管のレベルで 存在し ます 。 これを実際に説明する方法は？ 頭を回転させることができるので、単純な動きを取りましょう。 脾臓の筋肉がそれを処理します。これは、首を伸ばして伸ばすのと同じことです。 筋筋膜経絡の観点から見ると、この筋肉は筋筋膜鎖の一部、詳細にはらせん状と外側のものとして考えられなければなりません。 まとめると、このビジョンは私たちの構造が真に全体論的、真に継続的、真に統合されたものであり、その 姿勢 は整然とした調和のとれた統合...
頭痛、片頭痛、群発性頭痛、頸部痛など 。 まず第一に 、 正しい 治療法と治療法を特定するために、 どのような頭痛に直面 し なければなら ない か を理解するのは良いことです。 指圧、植物療法、フラワーセラピー、ホリスティックマッサージ、フットリフレクソロジー ：私たちは自由に使えるツールがたくさんありますが、どれが最も適切なものであるかを理解するのに十分 です。 指圧と頸部頭痛 筋肉の緊張 や 首の 痛みによる頭痛 は、正しい道具を使って正しい姿勢を維持することを学ぶのであれば、おそらく最も簡単な対処法です。 実際、私たちはアトラスの神話上の人物や 傍脊椎筋の硬化 などの肩に「世界の重さ」を乗せることをよく考えます。 炎症を起こして首全体に痛みをもたらし 、額も含まれるまで 頭蓋骨の後ろに広がり ます。 2つの目のうちの1つ。 同じ症状が月経周期近くの女性にも感じられます：ホルモンの放出とプロラクチンレベルの上昇による筋肉のけいれんです。 この種の頭痛には指圧以上のものは何もありません。 肩甲骨帯、背側および頸部の傍脊椎筋に対する正しい圧力および操作は 、緊張を 解放 し、けいれんを取り除き ます。 同時に、私たちが過剰な「火」、炎症、または停滞や停滞を扱っている場合のストレスに直面している場合 、膀胱子午線 および トリプルヒーター の 指圧は、 エネルギーバランスの回復の段階...
いぼは 、生殖器粘膜にも影響を及ぼしうる ヒトパピローマウイルスによって引き起こされる皮膚の成長 です。 生殖器疣贅 の 原因は 何 ですか 、それらを予防する方法と 自然療法を 介して介入する方法を見てみましょう。 生殖器疣贅：原因は何ですか？またそれらを防ぐ方法は？ 生殖器疣贅 、および一般的な疣贅は、 ヒトパピローマウイルス （HPV）の 感染 によって引き起こされます。 このウイルス は表皮細胞の過形成と角質化を 引き起こします。 そのため、生殖器を襲ういぼ は、皮膚の小さな角質の角質に似た、激しい成長 として現れます。 いぼまたは生殖器粘膜に微小病変があると、ウイルスが 手から生殖器粘膜 に広がる可能性があるため、 生殖器感染症 は 性的接触および直接接触によって 起こります。 したがって 、生殖器領域でのいぼの形成 を 防ぐためには 、手の中のいぼの感染を速やかに治療し 、 特に怪我 がある場合は手と性器との間の直接接触に注意を払い、 保護されない性交 を 避けてください 。 性器疣贅の場合は、可能性のある介入を評価する ために婦人科医 に 頼る ことをお勧めします。 顔面いぼ：原因と自然療法 性器いぼに対する自然療法 いぼに対しては、にんにくの新鮮な球根の果肉を含む多数の自然療法があります。 しかし、身体の特に繊細な部分であるため、 この治療法は攻撃的で刺激があるかもし...
足首の痛み ？ 一見それが何であるかを理解するのが難しい。 関節は 、筋肉、骨、結合性、神経質といった、さまざまな性質の 大きな運動交換の領域です 。 特異性は複数あり、時には複数の部分を含み、 時には遠くから発せられ ます... ..私たちの足首が関わる可能性が何であるか見てみましょう。 足首の読書 精神医学で は、下肢は「進む」ための手段、私たちの独立性を表すだけでなく 、私たちのリレーショナルな空間を 表す ためのもの です。 特に足首は 、どのように、いつ、そしてどこに動くか、あるいは動かないか の決定 を 象徴して います。 それは安定性、弾力性または剛性の場所です。 伝統的な漢方医学では、腱と関節は 「奉仕大臣」と考...
腹痛を 一度も経験したことがない人の手を挙げろ。 ある特定の食物の後や常に 体調が悪く 、通常はすべてが悪い日や不眠の夜に解決される期間と関連して、 消化不良 による 灼熱 感や痛みを持つことは誰にでも起こります。 一方で、 症状がより 強くそして持続的に なる ならば、 それ は医者に聞くのが価値があるかもしれません。 その間私達 は胃炎 の 症状、 腰痛の ような予想外のものさえも認識する方法を見ます。 胃炎、症状から認識する 微妙な症状があるかもしれませんし、胃炎そのものに起因するとは限らないこともあります。 通常、それら は同時に表示され、同時に複数回表示され ます。 重度の胃炎を患っ ている人の中には、症状さえ 起こら ない人もいます。 それらは 急性の形 で現れることがあり、それ故に非常に強くそして短期間の間、または 慢性の 、より微妙なことがあります。 いつ心配しますか？ 症状が月に数回再発 し、強度が増す場合。 胃炎を認識するための 最も一般的な症状 は何ですか？ 吐き気、または再発性胃痛 腹痛と腫れ 頻繁な消化不良や嘔吐 食事間または夜間の胸やけ 食欲不振 しゃっくり 黒いスツール 背中の痛み：痛みは背部にあり、背中に広がります。 胃炎に関連するいくつかの症状は また、他の疾患の症状である 可能性が あり ます：それは常に 胃炎 の 診断 を受けるためにあなたの医者...
交差点があります。 またはロータリー。 または複数の交差点。 たくさんの声が中にあります。 多すぎ。 ウィンドウを下げて、左右を尋ねるのは簡単です。 外のライトに眩惑されやすい。 その代わりに私たちが目を閉じて、息が数え切れないものに勝つその暗闇だけに集中したとしたら？ 決断を下し、中で沈黙を守る 千の考えで詰まっている場合、心は効果的ではありません。 沈黙の精神状態 では、身体と内なる世界のエネルギーが活性化されています。 それは人里離れた場所を取ります。 座ったり横になったり、目を閉じたり、呼吸したり、心拍を起こしたりします。 心とそのリズムで、脳を落ち着かせます。 疑問を生み出す状況にあなたの心を集中させてください。 選択肢を視覚化し 、ビートがあなたが自分自身の提案にどのように反応するのかを観察します。 心臓が上に上がる か、何か暗いものが胸に沈むか どうかを 感じます。 これはすぐに起こるべきではありません、あなたはあなた自身があなたが必要とする時間を与えるべきです。 それからあなたの目を開いて、あなたが独立して味わったというそれらの徴候を感じてください。 彼らを裏切ってはいけません。 そのプッシュで移動します。 そうすることで私たちは想像力を活性化するために、予期しない解決策をオンにすることもできます。 そのためには、自由を利用したり侵略したりする人々から自分たちを遠ざけ...
眠りから身を奪う：リスク 現在の世界は外に出ていて、利用可能で、楽しめるものすべてです。 ライトは消えず、リズムは減速しません。 しかし、私たちみんなが農民だったとしたら、冬の午後4時に、私たちはすでに夜の方へ向きを変え始めました。 私達は私達を家に連れて行って火をつけるために作業道具を去るであろう。 例は極端ですが、私たちは地球と共に働く人々がそれのリズムに従うことを理解するためにそれを必要とします。 夕食後、本や会話、トランプのカード、飲み物、そして枕があります。 どれくらい眠る ？ しかし、まず第一に、なぜそれをするのですか？ あなた自身の睡眠を奪うことは、特に眠れない時間の蓄積があるならば、 コルチゾール の生産を変えることを意味します。 コルチゾールが混乱すると、身体は 加速老化の メッセージを受け取ります。代謝障害、体力不良です。 それだけではありません。私たちが眠らない場合、免疫システムをかなり深刻な慢性的な病状にさらし、糖分の過剰摂取、したがって過体重、肥満、循環の問題といった形で自分自身を運びます。 それで、睡眠不足の通常の結果である眠気に対処するために、我々は 不眠症の 原因となる覚醒剤を取ります。 その後、 継続的なトレーニング を 実践している 人は誰でも、すぐに睡眠不足になります。 Cornell大学の心理学の教授である James B. Maas は、睡眠...
筋肉のけいれん、無秩序な硬化、筋肉に流れ込む が中枢神経系から逸脱する緊張、スポーツ外傷による 打撲 は、衰弱させる問題を引き起こす可能性があるすべての条件であり、個人の自律性を低下させ、運動の可能性を制限します。 一過性の急性症状の場合、この薬は最も即時の効果がある治療法であり、 これにより、合併症なしに短時間で元気で普通の生活に戻ることができます。 麻酔薬から鎮痙薬まで さまざまな作用機序を持つさまざまな種類があり、筋肉部分にのみ作用するか、または骨格筋と神経系にも関与します。 天然筋弛緩剤を選択する場合 その代わりに、筋肉の硬化の起源が「遠くから」到着し、定期的に再発する 慢性的な状態、または心身症の 問題である場合は、症状に近づくだけでなく、より希薄な時間で作用する 天然の筋弛緩剤を好む こと が賢明です。 しかし、その原因も、それら は他の自然療法 と 関連し て相乗効果を発揮し、とりわけ胃、肝臓、腎臓に有害な望ましくない影響を与えることはありません。 頭痛、腰痛、頸部痛、夜間のけいれんの場合にどの 天然の筋肉弛緩剤が 好ましいかを見てみましょう。 天然の筋弛緩薬とは何ですか？ 自然界には 、中枢神経系と平滑筋および横紋筋群の両方の弛緩特性 を誇る植物およびミネラルが あり、 筋肉の緊張を改善するため に相乗的 に 使用することができる 。 ある人は抑制性神経伝達物質GAB...
植物の治療のために伝統的に植物の自然療法として使用されている植物は数多くありますが、その効果のために最も多く使用されているのは、アオイ科植物、ユーフラシア、コーンフラワー、カモミールです。 それが形成されるとき、あなたは間違いなく自然に 炎を燃やす のを 助ける ことができるこれらのハーブの有効成分を利用することによって介入を試みることができます。 一部の人々はそれを時間の経過とともにそれ自体で燃やすようにさえしました、しかし待っていることはさらに長くそしてさらに煩わしいかもしれません。 styeとは何ですか 眼 は皮脂腺の感染 による瞼の皮膚表面のレベルでの 膿瘍 であり、これは皮脂の蓄積のために、影響を受けた腺に対応して皮膚の 発赤 および 腫脹 を示す。 通常、まつ毛の毛嚢付近に位置する小さな皮脂腺に影響を与えます。 外眼炎 の場合はまぶたの外縁に位置するZeissのもの。 または、Meibomioのもの、結膜の下では、目が 内部にある とき。 症例の90％の拍車の 原因は、 まつ毛の毛包に浸透し、隣接する皮脂腺に広がって、発疹を引き起こす炎症過程を引き起こす ブドウ球菌感染症 によって引き起こされます。 脂漏性の状況、すなわちまぶたの腺によって引き起こされる過剰な油性の分泌物は、感染症を発症する可能性を高めることがあります。 この疾患の発症に寄与する他の要因は、 化粧品の 除...
親密な衛生のための洗剤は常に私たちの毎月の買い物かごの一部である製品でした、しかし 我々は正確に彼らが何を含ん で いるか知っています 、そして 何 よりもそのような繊細な地域のため の最善の解決策を選ぶ方法を知っています か？ マロー、カレンデュラ、ティーツリーなど、 一般的に 私たちの注意を引く 最も天然の成分のいくつかで強化された 工業用製剤の様々な種類があります。 それでは、粘膜洗浄に 何が必要か を よりよく理解するために 見てみましょう。 親密な洗剤とpH 考慮すべき最初の側面 は部品のpHの尊重です 。 皮膚の酸性度は、外部感染に対する保護的な要素です。 私たちの肌は実際には 病原体から身を守る方法を知るように 構成され ています 。 そのpHを尊重しない積極的な物質でそれをきれいにしようとしているならば、我々はそれを貧弱に して危険因子にさらしています。 私たちが衣服で詰まっている、親密な部品について話しているということを考えれば、一般的に湿った環境でそれ は注意してそして およそ4のpH を持っている 正しい親密な洗剤を選ぶ こと が不可欠 です。 洗剤アクション 私たちは皆、 繊細だが効果的かつ保護的なクレンジング作用を発揮 する親密な製品を探しています。 私たちは、スイートアーモンドオイルやココナッツオイルを含み、 洗剤、保湿、消毒作用を 持つ 洗剤 を探してい...
1月の子供たちの食事のために、 カリフラワーと一緒にレシピ を提案 し ます。 Verdure氏のゲーム 。 工業用のものより健康的な軽食のために、そして簡単な食材を使った自家製ケーキ。 カリフラワーとポテトバーガー 多くの子供たちはハンバーガーが大好き です。したがって、このレシピはカリフラワーや他の野菜でさえも ハンバーガーに「変える」ことによって 食事に取り入れる方法となり得ます 。 彼らがこのレシピが好きであることを彼らが示しているならば、 あなたはまた異なる野菜を使うことができ ます。 例えば、カリフラワーの代わりにブロッコリーがあります。 家族全員に合ったレシピです。 4人用の材料 ： ＞ 500グラムのポテト。 カリフラワー> 250グラム パルミジャーノチーズまたはグラナチーズ50グラム以上 > 100グラムのパン粉、 > 50グラムの小麦粉 >卵、 >塩のつまみ、エキストラバージンオリーブオイル。 準備 ：じゃがいもをゆでる。 別に、カリフラワーを沸騰させてから、それを非常によく排水します。 じゃがいもの皮をむき、まだ熱くなるまでカリフラワーでよく煮込む。 チーズ、塩、卵、小麦粉を合わせて混ぜる。 薄くグリースを塗った耐油性のベーキングペーパーで皿を裏打ちします。 混合物を4つの部分に分け、ハンバーガーを形作り、そしてパン粉を渡しなさい...
ネットワークの中には、たばこを専門としていない激しいボランティアによって開発されたサイトがあります。 彼らの宣言は次のように宣言している。 可能な限り最高です。 水も」 これらの宣言された非タバコユーザー は、受動喫煙の被害と危険性 について適切に話すためにネットワークに参加します。 私は、1月10日が「人々に考えさせ、空気をきれいにする権利を文明化させる」時であると固く信じています。 誰かがタバコを吸っている部屋に非喫煙者がいる場合、それは周囲の環境に絶対に体に害を及ぼす マイクロダスト があることは事実上確かです。 非喫煙者とその権利 この日はどのように生まれましたか？ 2000年に初めて祝われたこの日は、WHOの認定を受けた非政府組織である INGCAT （ タバコに対する国際連合）に 組み込まれた、 ICAT （ タバコに対する国際連合）の 中で誕生しました。 今日のために設計された多くのイニシアチブ、その多くは、特に学校で、この精神を防止し広めることを目的としています。 たとえば、Assofarm、Telecom、Sitabが主催するプロジェクト 「The School in Pharmacy」 では、500の市町村の薬局と同じ数の学校があります。 たばこに関連する死者数が前世紀には1億人で、21世紀末までにその数が10億人に達する可能性があると考えるならば、 予防 は基本...
季節の果物と野菜：私たちが菜園を持っていないとき、私たちは市場でまたは農家からお金を節約するためにもう少し買うとき、しばしば菜園はそれらを大量に生産します。 それで、ここで、家に着いたこと 、ジレンマ：私はズッキーニをどこに置きますか？ そして 柿 ？ これらすべての豆を保管するのが最善ですか。 心配しないで、私たちはあらゆる種類の野菜や果物にとって理想的な場所があることを学びます。 購入、輸送... まず第一に、購入はその重みを持っています： 果物と野菜は大量 に 購入するべきではあり ません、あなたが時間内にそれらを食べることができないのを知っているなら特に！ 誘惑されないでください、しかし線量について考えて、大体消費を計算して、必要以上に買わないでください。 第二に、季節や地元の品種は自然なのでより良い成熟時間を持つことを考えると、それ は熟度の適切な程度で果物や野菜を選ぶ ことが 不可欠 です。 交通に注意を払うこと も重要です。 季節の果物や野菜がいっぱい入ったかごを持ったスウェーデンやドイツの街を女性が歩いているのを見るとき、それは生態学的な要因だけではなく、物をどうやって運ぶかも重要です。 プラスチックではなく 、紙の容器や枝編み細工品バスケットに新鮮な製品を入れる方が常に良い です。 ビニール袋で、熱に加えて、まるで彼らがサウナ...
エッセンシャルオイル、植物油、そしてハイドレート は私たちが皮膚真菌と戦うのを助けることができます： 皮膚真菌に対する天然化粧品 を準備するためにどの成分を選ぶべきか調べましょう。 選択する材料 自然界には、抗真菌活性を誇り、 化粧品 を調製するのに有用な様々な天然成分 および皮膚真菌の場合に使用される日曜大工の治療法を 見いだすことができる多数の物質が ある 。 皮膚真菌と戦うため の 有用な成分 のリストで、我々は間違いなく エッセンシャルオイル とヒドロラットの 形で 、 ティーツリーを 見つけます。 他の真菌作用を持つ植物はラベンダー、ゼラニウムパルマローザ、オレガノ、タイム、マジョラム、ベイリーフであり、この場合私達はこれらの植物から抽出されたエッセンスやハイドレートを使って抗真菌性の恩恵を受けることができます。 皮膚真菌と戦うのを助ける植物油の 中で 、 我々は ニーム 油とタマヌ油に 言及します：我々は今見たエッセンシャルオイルを伝えるためにこれらの油を使うことができます、あるいは私たちのクリームの脂肪相にパーセンテージを含めることができます自分でやりなさい。 きのことクリームのための天然成分の使用方法 エッセンス は純粋に使われるべきではありませんが、常に 植物油や他の脂質に 希釈 され、ベクトルとして作用する物質に分散されるか、またはその中に挿入されるべきです。 D...
喉の痛み？ arsearseと疲れた声？ おそらく、 咽頭炎の 一種に直面しているのかもしれません。 診断は確かに医学的な話題です、しかし、いくつかの一般的な徴候は私たちが私たちの体で何が起こっているのかを理解するのを助けることができます。 咽頭炎の症状 咽頭炎は 、 扁桃腺が位置する 喉の後部の炎症 です。 最も一般的な 症状 は、のどの痛み、嚥下時の疲労感、痛み、arse声による声の低下です。 触ってみると、いくつかの リンパ節 は肥大し痛みを伴うように見えるかもしれません。 場合によっては、 体温 も上昇します。 咽頭炎の原因 寒い季節、空気が吹くだけでなく、暖房からの過剰な家庭用熱、わずかな往復空気およびよどんだ空気： これらすべての要因が倦怠感の 原因となり、細菌またはウイルスを運びます。 ですから、外出するときはいつも自分自身を しっかり覆い 、 家やオフィスの環境を 換気し、 夜には高すぎず低すぎない日中の 温度を 維持し、バルサミコ精油を使っても環境を 除湿 することを忘れないでください。 季節性疾患を予防するためのこれらの一般的な規則に加えて 、咽頭炎の起源 をよりよく理解しようとしましょう。 この炎症は実際には異なる性質の原因によるものです。 > 胃の逆流 による 咽頭炎の 一形態があります。これは、のどを炎症や刺激を与える酸が上昇し、arse声、扁桃腺の肥...
膀胱炎は 解剖学的な理由から 、女性ではかなり一般的な疾患 です。 さらに、他の素因となる要因が追加されてい ます。 実際、膀胱炎は 妊娠中 に 典型的なホルモンの変化 、特に平滑筋の弛緩および尿管と尿道の緊張の減少を引き起こす プロゲステロン の 増加 によって 促進され ます。 さらに、妊娠の最後の数ヶ月で、これまで以上に膨大な子宮が尿管を圧迫し、膀胱を完全に空にすることを妨げている。 妊娠性糖尿病 では膀胱炎がさらに一般的です。 妊娠していない、健康で健康に恵まれていない女性では、散発性の膀胱炎エピソードが通常心配することはないはずで、特に大量の天然水を飲んで膀胱を空にすることによって、またはホメオパシーまたは一回の投与で軽い抗生物質療法で。 しかし、 妊娠 中は、感染の危険性がより複雑で腎臓にまで及ぶため、未治療の膀胱炎が赤ちゃんの早産や体重の減少、そして/または全身の発達を引き起こす可能性があるため、 もっと注意を払う必要があります 胎児 妊娠中のアオイ、膀胱炎に対する援助だけでなく 妊娠中の膀胱炎の予防 妊娠中の膀胱炎を予防するには： 親密な 衛生状態に十分注意してください 。 実際、個人の衛生状態を無視すると、細菌増殖の危険性がさらに高まり、結果として膀胱炎が起こります。 性衛生にも気をつけてください。 最後に、例えば、一般的なシャワージェルではなく、婦人科医または薬剤...
アロエベラは何千もの美徳を持った救済策であり、古代エジプト では不死の植物とは 見なされず、保護の象徴として家の前に貼られていました。 その g と lの葉 は植物の中で最も貴重で有益な部分です。 葉に含まれている抗炎症性脂肪酸は、 そのアルカリ化作用のおかげで正しい消化を促進し、胃の中 の酸性度のバランス を とる のに有用です。 事実、それは 胃粘膜上に保護層を形成し、それらを消毒しそして壁上のあらゆる損傷を和らげる 粘液が豊富である 。 アロエベラは デンプン炭水化物を減らすために アミラーゼの ような特定の酵素の活性を促進するので 、潰瘍、胃食道逆流、燃焼を伴う胃酸、重さおよび腫れ、食後の眠気の場合に適応されます。 脂肪消化のための糖と リパーゼ 。 たとえ肝臓がうまく機能して解毒されたとしても、健康で正しい消化が起こる可能性があります。 アロエベラは解毒作用と排出作用を持つ 肝保護剤 としても働きます。 アロエは腸にもその有益な効果を反響させ、その通過を促進します。 それはコロンを消毒し 、壁をリフレッシュし、便を柔らかくし、腸内細菌叢を消毒し、その プレバイオティック特性の おかげでプロバイオティクスのコロニーを促進し、そして免疫システムを強化する。 これらのプロセスは栄養素の吸収を高め、消化を助けます。 好奇心：痙性大腸炎の場合、ビルベリーと相乗作用を示すアロエベラは、...
うつ病 は、多くの症状がある気分障害で、軽度の場合には生薬で治療することができます。 軽度のうつ病の治療に 役立つ2つの植物、 hypericumとrodiola で気分を改善する方法を見てみましょう。 うつ病とは 鬱病 は、 疲労感、過敏性、罪悪感、日常の活動に対する興味の欠如または喜び、悲しい気分、泣き声、およびほとんどの場合においてを含む様々な症状を特徴 とする気分、感情および思考の障害で ある。重度の、再発的な死と自殺の考え。 うつ病はどの年齢でも起こり得、 女性にとってより大きな関心事であり、 そして軽度、中等度または重度のうつ病として分類され得る。 うつ病 の 原因 はさまざまであり 、心理的なメカニズムだけでなく生物学的メカニズムにも 関連しています。このため、心理療法は薬理学的タイプの療法と関連しています。 軽度のうつ病の場合には 、気分を高める ために 薬草療法に 頼ることは可能です。 抗うつ薬は不眠症、混乱、鎮静、低血圧、不整脈などの副作用があるため、うつ病の場合に薬用植物を使用することは確かに有用です。これらの副作用は治療の中断を招く可能性があります。 鬱状態の治療に伝統的に使用されて いるいくつかの 植物 があります。 これらの中で、hypericumは軽度のうつ病の症状を軽減する上で多くの研究で効果的であることが証明されています。 気分を改善するためのHyp...
スモッグ、ストレス、スタイリング、プール、様々なトリートメント：私たちの髪の毛は常に厳しいテストを受けているので、カバーのために走る必要があります。 この場合でも、癒しは良いのですが、 予防 はもっと良いです、そしてそれはそれが母なる自然から借りれば髪でも甘やかす、はるかに甘い、よりシンプルでより効果的が必要であることを忘れてはいけません。 多くの天然ヘア製品が販売されていますが、さらに完全なケアのために、そして常に 有機および 天然化粧品の 名において 、これらの製品は本当にDIY天然ヘアパックの定期的な適用を伴うべきです。髪を健康で活力を保つための優れた習慣です。 頭にはそれぞれ独自の「欠陥」があり、自然は、いつものように、 バランス を 回復するための 優れた味方です。 DIYヘアレシピの有効性は時間の経過とともに見られることがあり 、アプリケーションで一定の一貫性 が必要 です 。ただし、いくつかのセッションの後、あなたは本当に満足のいく結果を見始めるでしょう！ 天然染毛剤の使い方 乾いた髪 乾いた髪がある場合は、天然油（オリーブ、亜麻の種、小麦の種、ヒマシ油、アーモンド）を高タンパク質含有量の食品（ヨーグルトまたは卵）と組み合わせて使用し、それらを全長にわたって繰り返します。週に一度、脂っこい髪がある場合、最も効果的なのはロケット、ミント、セージ、ビネガー、レモンです。...
このアプローチの特別な特徴は、幸福と幸福の状態に到達する方法です。この方法は、タントラヨガの原理と他の現代の精神的コミュニケーションのテクニック、例えばゲシュタルトテクニック、バイオエネルギー論のエクササイズと他のテクニックを使いますこの独自性は他の癒しのテクニックや他の初期的なそして霊的な方法よりも実用的で操作的で同時に精神的なアプローチをするという点で利点があります。 、本質の意識の目覚めに向けられて。 苦しみ、痛み、恐れ、ストレス、不安、その他の望ましくない状態は、私たちの存在の深さを強く表明し、そして根本的な信頼の確実性を徐々に回復する機会と考えられています。 私たちはあらゆる種類の感情を彼らの完全な表現に関連付け、これは感謝と愛を生み出し、他のアプローチと比較してかなりの実用的な利点と共に自発的なリバランスを促進します：より大きい自信、創造的な意味における実践的問題の解決、決心、関係の存在、選択と放棄の能力、自立能力、目標への集中、そして何よりもここにいることへのより大きな安らぎの感覚。 「すべてがこの瞬間に生まれる、すべてがこの瞬間に終わる、これはあなたがすべてのあなたの質問に対する答えを見つけるところです、ちょうどあなたが今持っている気持ちを、本質まで強くしてください」。 ルカ あなたがそれを深めたいのであれば、それはサイト//www.lucasilvestri.it/...
カリウム （記号K）は私たちの体に存在する最も重要なミネラルの一つです。 血中の量の変化 も 、神経細胞 、 筋肉細胞 、特に心臓が 正しく機能 する ために 不可欠であるため、 深刻な結果を 引き起こす可能性があります。 それは食物を通して摂取され、主に尿を通して排除されます。 血中濃度（血中濃度）はナトリウム 濃度 と密接に関係しています。ナトリウム 濃度が下がると、カリウム濃度が上がる ので注意してください。私たちの体はすべてのミネラルの正しいバランスを必要とします。または不足している。 私たちはカリウムをよりよく知っています：高および低カリウムの症状、参考値および治療法は何ですか。 食品中のカリウムも読む>> 高カリウム：症状、参考値、治療法 高カリウム 血症 、または 高カリウム 血症 の 症状は 、場合によっては明らかではないか、または多発性であり、いくつかはさらに深刻であり、以下を含みます。 >精神的な混乱 >手や足にしびれやむずむず感がある。 >呼吸困難 >運動困難（弛緩性麻痺）。 >心拍数が遅い。 >心停止。 高カリウム の 基準値は 、5.2 mmol / l （またはmEq / l）を 超える 値です。 実際、血液中のカリウムの基準値は3.6〜5.2 mmol / l（またはmEq / l）であり、警告 があります...
ペルージャ県の Cittàdella Pieve にある 生活倫理 共同体の素晴らしい環境の中で、私たちは外科医の Leili Khosravi としばらく時間を過ごしました。音響物理学を経て量子物理学へ。 それは交差する科学 です。 私たちはその言葉を彼女に任せます。 インターカラリー科学とはどういう意味ですか？ 標準宇宙論はその起源、進化、そして「最終的な運命」を理解するために宇宙の構造と力学を大規模に 研究しているが、スケール 間宇宙論 は宇宙ではそうではないことを確認する多かれ少なかれ重要なスケールがあり ます。 この見解 は、HartmutMüllerの著書、 Global Scaling で説明されているGlobal Scaling理論に由来してい ます。 インタースカラー宇宙論の基礎 それは科学の様々な分野の間に橋渡しをし、それの統一されたビジョン、生物物理学と工学、考古学と工学などを結び付ける、 限定されないが総合 的なビジョンをもたらし、科学のパラダイムです。科学的研究はこれまで非常に専門的で分かれていました。 新しい科学的パラダイムとしての世界のインターカレーションビジョンは、宇宙のすべてのスケールにおけるすべてのプロセスの複雑なつながりを示し、 原子や宇宙 などの確立されたシステムがいかに 宇宙生命に直接関連するかを数学的に説明します。 、生きている細胞、有機体...
脂性肌 は過剰な皮脂 を 生成し 、それが 顔を光沢のあるように 見せ 、化粧 の 持続時間を 制限 し ます。 鉛筆、アイシャドー、ファンデーションは文字通り溶け、しわや表情の線になってしまい、実際には見苦しくなります 。8つの簡単なヒントを 見てみましょ う。 これらの暑い日 に脂性肌の化粧 。 1.脂性肌とクレンジング 油性肌に長持ちするメイクアップのために、朝に あなたの顔を穏やか に 清潔にする ことは良いです、あまりにも積極的であるかあまりにも多くの泡を作り出す洗剤を使わないでください。 カモミールのような収斂性で心地よいハイドレートを選ぶほうがましです。 2.脂性肌と水分補給 あなたの顔を洗った後、脂性肌のための保湿クリームを塗ります。 油性と不純な肌のための特定のクリームは日中の 光沢のある効果の出現 を 避ける 皮脂バランスと吸収性物質を含みます。 化粧の前に 特定の保湿剤を塗ることで、 化粧が...
口臭：原因 口臭 はさまざまな原因が考えられます。 最も広まっている のは口腔の炎症、すなわち 歯肉炎、歯周炎、膿瘍、 口内炎 、虫歯および歯垢です。 貧弱 な食事に 関連する 悪い口腔衛生 は、口腔粘膜および唾液の組成を変化させることに寄与します。この場合、問題は舌に形成される緑青にあり、直接消化過程と貧弱な清潔さに依存します。 いくつかの 食品 は舌の上に白または黄色の緑青の生成に寄与し、口をバクテリア、感染、そしてそれゆえ悪臭の発生に適した環境にします。 白緑青 は、中毒状態に起因する粘膜の落屑であり、その結果として身体による二次排泄物による解毒の試みとなる。 口臭の他の原因は 、咽頭および喉頭の感染 によるものであり得、したがって、のどの痛みおよび扁桃炎、発熱、ならびに副鼻腔炎および風邪にも関連し得る。 また、 煙 、 アルコール飲料 、 甘すぎた食品 の使用と消費は、口臭の問題を悪化させます。 最後に、原因は、特に胃食道逆流の場合、および腸の発酵を引き起こす便秘の場合には、 不十分な消化 に起因し得る。 いずれにせよ、最も頻繁な原因は唾液、粘膜および食物の停滞による 細菌の増殖 です。 したがって、口臭の問題を解決するための最初のステップは、歯磨き粉がなくて も 、または天然歯磨き粉を使用しても、 頻繁 に歯磨きをすることです。デンタルカラーと歯の間。 また口腔衛生の10の...
医学の父であるヒポクラテスは、腸は体の健康に依存する臓器であることを確認したので、それを治療することは自分自身の幸福の世話をすることを意味します。 腸内細菌は、たとえそれらが結腸内でより多く、そして脱水された便の質量の60％を占めていても、消化管全体を占める。 それを埋める主な細菌種は、 乳酸桿菌、連鎖球菌、ビフィズス菌、エンテロコッカス およびカンジダ です。 有機体と腸内細菌の関係は一種の相互協力に基づいています。 ミクロフローラの機能 「微生物叢」と呼ばれる本物の臓器があります。そして、その機能は様々です。 最初の明白な行動は病原菌に対する防御です。 その他の機能は以下のとおりです。 炭水化物の発酵と吸収 炎症性腸疾患の予防 アレルギー予防 免疫システムの刺激と強化 アンモニアや病原性毒素などの毒素の分解 腸機能の正則化 ビタミンB 8やビタミンKなどの重要なビタミン成分の吸収 治療法としてのミクロフローラ：プロバイオティクスとプレバイオティクス 加齢とともに、腸内細菌叢は様々な原因、すなわち薬物、栄養、ストレスなどのために定性的／定量的変化を起こします。これらの変化は異常症としてまとめられています。 Probioticsの使用による私達の腸の宿主細菌の治療上の役割は現在確認されています、この用語はギリシャの「プロバイオ」からの「生命に有利に」ということを示します。 プロバイオ...
シュタイナー学校 は1919年から始まる ルドルフシュタイナー の考えから生まれました。この哲学者と教育者は 人類学 と呼ばれる人の新しいビジョンを作成し、広めました。 ここから 人類学的医学 、 生物力学的農業 と ウォルドーフ教育学の 基礎が 根付いた 。 実際、Steinerの学校はWaldorfの学校としても知られています。 シュタイナースクールの原則は、 外部からの干渉や影響を与えることなく 、子供の成長と発達を教育的関心の中心に 位置づけています 。 進化的人類学によれば、彼らが親であるか教育者であるかにかかわらず、大人によるいかなる強制もなしに彼自身の傾向に従うべきかどうかを選ばなければならないのは子供である。 シュタイナーの学校の最初の原則は、 子供の中 で平等尊厳の 異なる部分 の 構成 を 認識すること です。 > 身体の 部分 > 精神 の一部。 > 魂の 最も内側の部分。 したがって、子供は彼の特定の可能性を育成し、顕現するために彼のすべての部分を発達させなければならないでしょう 。 シュタイナー学校の子供たちは、 調和の取れた方法 で、自分の意思の表明をもって、自分自身の自主性の創造に結びつい た実践的および技術的スキルを身につける ことができます。 同じ重さで、感情的な感情的な部分を表現するための 芸術的で創造的な活動 、そして最後に心と...
自己規制の重要性は、 神経科学 における 多種 多様な研究分野および心理学的思考の基本的な構成要素となっています。 ショックと関係の両方からの 初期の外傷の 主な結果の1つは、自律神経系の自己調節に影響を与える、感情的および生理学的な自己調節の両方の欠如によって表されます。 外傷は感情を調整する能力を低下させ、 呼吸、心拍数、血圧、睡眠、消化 などの生理学的機能を妨げます。 最も簡単に言うと、自己調整は、私たちが疲れているときに休む可能性、そしてそれが体内に蓄積したときにストレスを取り除くための健康的な方法を見つける可能性を意味します。 感情に対処する、感情の調節異常 影響の規制は、私たちが 感情 をどのように管理するかということに関係しています。悲しみ、怒り、興奮、課題、恐れ、喜びにどう対処するか。 感情的な調節不全 のシグナルは主に私たちの感情や私たちの体を知覚し、感じることができないことに関連しています。 それから私達は私達の感情に圧倒されているか、あるいは何かが常に未解決のまま、圧縮されている、または表現されていないままであると感じます。 私たちの幸福 にとって、ポジティブとネガティブの 両方の 感情 、怒りのような強力な 感情 、そして悲しみ、不安、憂鬱のような困難な 感情の両方を管理できる ことが不可欠です。 これが失敗したとき、我々は我々が調節不全の状態にあると言うこと...
よく眠る：それはみんなのためではありません！ ここで私たちは一日のうちの運命的な瞬間にいます。そこでは、疲れた、疲れた、おそらく怒っている、悲しい、または興奮している自分自身と自分自身を見つける。 要するに、私たちが十二時間以上生きてきたのは一瞬のうちに私たちには現われた瞬間であり、それから突然、それと同じくらいのスピードで、それは眠りによって捕らえられて消え、Morfeoにあらゆる抵抗を与える。 それともそうあるべきです。 残念ながら、これは必ずしもそうとは限りません。 みんなのためではありません。 実際、睡眠の瞬間を苦悩の 重なり合い、重さ、そして恐怖と苦しみの寒さが骨と骨髄に入り、彼らを脆弱で無防備にさせる 苦痛な瞬間と感じる人々がいます 。 これらおよび他の理由のために、それらは眠らず、眠れず、不眠症が起こる。 これらの人々のために、そして一般的に、その眠りに 落ち着いている その微妙な瞬間を促進するために、 瞑想は心と体をリラックスさせ、 絶えず行われている場合、体が満足のいく睡眠を楽しむことができるそして調停者、そのリズムを好む。 あなたはよく眠るためのヒント、位置や自然療法についての詳細を学ぶことができます これは睡眠のための準備方法です まず第一に、睡眠の波に適応してリラックスするためには、 いくつかの 瞑想音楽を 聴く ことができます。音楽は気分を変え、感覚や筋肉を...
私たちが細菌性膣炎について話すとき、我々は 膣感染症 について話します。 >環境を細菌による攻撃から保護するためにわずかに酸性であるべき乳酸菌と pHの変化 が一般的に豊富な 膣の細菌叢の 変更 。 >膣炎の主な原因であり、アルカリ性環境を好む Gardnerella Vaginalis などの病原菌の存在。 > 無防備 で乱交的 な性交は 膣の健康を危険にさらします。 精子は、乳酸菌のプロバイオティクス摂取を抑制し、それによって細菌叢を弱めることがあります。 > 抗生物質に基づく薬理学的治療は、 腸内および膣内細菌叢を悪化させます。 >内部部品と外部部品の両方の自然保護を攻撃する、過度に攻撃的な洗剤を使用した、 不適切な親密な衛生管理 。 細菌性膣炎の症状 症状は膣系に影響を与える他の病気としばしば混同されます。 したがって 、婦人科医の診断 を 依頼し 、問題を解決しないだけでなく、さらに積極的な再発を引き起こす可能性がある、誤った対応策の使用につながる可能性が ある一種の自己読解に頼らない ことが適切です。 細菌性膣炎の主な症状は以下の とおりです。 >白っぽい 膣分泌物 、しばしば豊富でゼラチン状 >カダベリンやプトレシンなどのアミノ酸の異化作用によって引き起こされる 悪い膣臭 > かゆみの可能性 があるが、それらは一般的に主に...
秋、 柑橘系の果物 、ジュース、ビタミンCの 時期 …そして柑橘系の果物の中には考慮しない部分があると思います。皮のような、苦い、エッセンシャルオイルが豊富な 皮 です。 そして抗酸化サプリメントの中で最も使用されているフラボノイドの1つである ヘスペリジン が含まれているのはまさに皮むきです。 ヘスペリジンは、かんきつ類のフルーツスカートの皮と白っぽい肌に含まれています。 製薬分野および薬草分野で最も興味深いエクペリジンの成分は、その血管保護特性のためにルチノシウムである。 エクペリジンの性質 エクスペリジンの特性は 微小循環、血管だけではなく 表現されて い ます。 このフラボノイドがどのような活動をしているのかを見てみましょう。 >毛細管現象 ： 毛細血管の 色調を整え、拡張を防ぎ、毛細血管構造の強化と発達を助けます。 > 血管保護：血管の調色と保護作用を行い、 弛緩を 防ぎ、 静脈循環 を 刺激 し、そして抗炎症作用を実行します。 低コレステロール血症 および代謝障害を改善し、結果として高血圧状態を改善し、心血管リスクを予防しながら、善玉コレステロールの産生を促進することができます。 エクペリジンの利点 理解しやすいように、 ヘスペリジンは 下肢循環、血管拡張、末梢微小循環に関連するある種の障害を予防および治療するための有用な治療薬に なり得る 。 さまざまな症状...
Salugea主催 あなたは最近 眠りにつくのが難しいと 思いますか、それとも夜明けに目が覚めた後、あなたは疲れて疲れを感じても再び眠りに落ちることはできませんか？ AIMS（イタリア睡眠医学会）によると、 睡眠障害は 1200万人のイタリア人に共通しています。 彼らはしばしば不安やストレス 、疲労の過剰や過度の心配、多かれ少なかれ意識に 関連付けられてい ます。 メラトニンに頼る人たちもいますが、特に長期間の使用や医学的評価なしに、無視できない副作用があるかもしれません。 さらに、メラトニンは時差ぼけの特定の場合には有用かもしれませんが、睡眠障害がストレスや神経質な緊張のせいであるとはるかに効果がありません。 幸いなことに、さまざま な眠り方 、 そして すぐにインスピレーションを得られる 良い眠りのための テクニックや 自然療法が あります。 Mother Natureでも私たちに非常に効果的な自然な解決策を提供します、しかし 、睡眠のためにハーブ製品を 買う前に、 それ は3つの要因に特に注意を払う こと が必要です： >最も効果的な成分 >植物エキスの種類 > カプセルとボトル 最も効果的な植物 それは本当です、寝る前の美しい暑いカモミールはリラクゼーションを促進することができます。 しかし、もっと効果的なものが必要な場合は、 Valeriana、Escol...
ザクロの果実、正確には ザクロ は、自然が私たちに与える最もおいしい スーパーフードの 1つです。 ビタミンC、K、没食子酸、punicafolina、エラジタンニンなどのポリフェノールが豊富で、 フリーラジカルを打ち消します。 漢方薬では、 抗酸化作用、抗コミノティック作用、抗菌作用、抗凝固作用、抗腫瘍作用の ために推奨されるザクロサプリメントが見つかります。 後者の側面については、ザクロは乳癌の抑制剤であることが示されている プニカ酸 が豊富です。 ザクロの果実は、ビタミンB 、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなどのミネラル塩を持っています。 その アントシアニン は紫外線によるダメージから肌を守ります。 そのポリフェノール は、心臓血管系にとって危険なものと比較して 、細胞老化の過程を遅らせ 、心臓を保護し、善玉コレステロール、HDLの形成を促進します。 それは閉経中の優れたサプリメントです。 Maqui、パタゴニアの抗酸化物質 マキは、ブルーベリーのついたブルーベリーに少し似ており、天然の抗酸化物質の大ファミリーの一部です。 この治療法はアントシアニン成分のおかげで、細胞の老化の原因である酸素フリーラジカルにも対抗します。 特にマキは、インターロイキン2、サイトカインおよびインターフェロンガンマの産生を促進することによって免疫系を刺激する デルフィニジンを 高用量...
サプライ
自然療法
自然生活
