シアバター は、 Vitellaria paradoxaの 種子に含まれる脂肪から得られる天然産物です。 このバター植物性脂質は、その 保護的、皮膚軟化性、癒し、保湿性の おかげで、天然化粧品においてますます人気があり ます。 この貴重な物質は、単独で、あるいは他の植物と組み合わせて、化粧品としてそして治療的性質を有する自然療法として、食品のためにアフリカで常に使用されてきました。 地元の人々は例えばリウマチ、痛み、火傷、潰瘍形成および皮膚の刺激に対するマッサージのための軟膏としてそれを使用します。 シアバター：特性と利点 シアバターは、 脂肪性および不鹸化性酸 （12〜18％）、線維芽細胞の生成の生理的過程に関与する物質、 コラーゲン の形成を担う細胞、および エラスチン線維を 非常に豊富に 含み 、弾力のある肌を維持するために非常に重要です。音質を向上させます。 それは太陽光線に対する良好な濾過能力を有し、それ故にそれは皮膚の乾燥、発赤、しわを引き起こし、日光の発疹を引き起こす ＵＶＡおよびＵＶＢ光線 への曝露によって引き起こされる損傷の優れた保護および予防になる。 抗酸化作用を与える ビタミン（A、B、E、F） も豊富に 含ま れており、細胞の早期老化の原因となるフリーラジカルの形成を妨げます。 さらに、その適用は皮膚上に 保護作用を 有する脂質フィルムを形成する。 実際、シア...
自然生活
ヨガツールに関する記事では、ヨガに最もよく使われるアクセサリーの概要を提案しました。 マット と 枕 が広く使用されていて理解が容易な場合は、ヨガの導入がごく最近の ブロック や 壁 用に予約しておく必要があります。 私たちは レンガ とも呼ばれる ブロック から始め ます （英語では、ブロックまたはレンガ）。 すでに述べたように、市場には無限の寸法、色、そして素材があります。 中には中空で形をしたものもあれば、 竹の ような天然素材で作られたものもあります。これらの詳細によって価格が変わり、おそらく使いやすさがわずかに向上することがありますが、物質は変わりません。 ブロックがなくても購入したいかどうかがまだわからない場合は、代わりになる本を非常に高い本で構成することができます。正しい高さと一貫性を見つけるのは非常に難しいため、お勧めできません。前方曲げのためのサポート（すなわち最も一般的なモード）としてそれらを使用しないでください、したがってそこにあなたの体重の一部をダウンロードしないで、あなたは少なくとも彼らが提供できる感覚と可能な快適さを見るためにテストをすることを試みることができます）あなたの練習に。 前方曲げ用ブロック 予想されるように、ブロックが最も頻繁に使用されるのは、背中が 手で床に届く ほどに緩んでいない場合の 、前方への曲げ 中 です 。 この場合、生徒はアサナを...
ホリスティックマッサージ は 、 全体の存在 を考慮する手動のテクニックです 。 ホリスティックマッサージでは、マッサージされているのは「解剖学的な体」だけではなく、精神、心と感情で構成されているということも考慮に入れられています。 ホリスティックマッサージは、主に一連の円形マッサージとスムージングマッサージで構成されています。 彼らの目的は 緊張、ストレス を 減らし、集中力を高める ために表面の神経終末を活性化する こと です。 ホリスティックマッサージは男性に 健康 をもたらし ます 。 それ は私達の犬や猫 に も 伝わり ます。 彼らはうまく設計された、優しく、緩やかで、そして受けた恩恵に気づかせて共同作業をするようなリラックス感を与えます。 。 犬がヨガをやっている時はヨガです>> 犬のホリスティックマッサージ まず第一に、私たちは 何人かの犬が操られるのが好き で 他の犬が操らないのが好きで あるという仮定から始めなければなりません。 このため、 犬を共同作業させ 、効果的なホリスティックマッサージを実践できるよう にするためには、犬へのアプローチ方法を知っておく こと が重要 です。 これを考えると、ここで犬のマッサージを実施するためのいくつかのヒントがあります： > ゆっくりと始め ましょう。最初のセッションでは、犬を悩ませていることを理解し、マッ...
呉興サイクルの4番目の要素は 金属 です。 それは西と北西の方向、惑星金星と関連しており、そしてその収縮エネルギーは秋を表しています。 金属の 要素に関連付けられている感情は悲しみ、泣いています。 さらに、金属は抵抗、権威と関係があり、強さを表しますが力と正義も表します。 権威のある人は、 バジの 出生 図に 強い 金属の 要素があることが多い。 刀のように、正確に切るナイフ、正確な点で - バランスの取れた メタル を持つ人々に入るねじは彼らの行動と決定において非常に正確です。 Metal 要素が過剰な裁量、行動の冷たさでそれ自身を表現することができますが、それは Fire によって容易に制御されます。 実際、 Metal の人々にもう少し「熱」を与えることは、彼らが硬直性が低く、恥ずかしがり屋で、よりオープンになることを意味します。 この要素に属する体の部分は、大腸、肺、鼻です。 関連する風味は強く、しっかりしていて、強く、辛い。 どうやって 金属 元素を私たちの環境に取り入れることができますか？ 鐘、金属の風、金属の音、チベットの鐘、丸い物体、球形と白、ライトグレー、そして金属銀色、金色がこの要素の典型的な表現です。 5つの元素による武興のサイクルでは、 金属の エネルギーを使って 地球の 元素を減らし、 水の 元素を作り、木を支配し、そして 火 を破壊 します。 例えば、Ba...
息はそれらのせいです。 木の軍隊である CristinaDonàによる歌のタイトルが思い浮かぶ 。 実際、 彼らは私たちに命を与え 、彼らが私たちが彼らのそばを歩いたり抱きしめたりしても、私たち自身を没頭させることを可能にします。 壮大な空の中の枝、それは私たちに世界にいる確かな方法を思い出させる根。 物語の中のトランク。 彼らは私たちに本当に重要なことを段階的に思い出させます。 彼らは私たちに 「彼らは私たちを無用な思考から守ってくれる」という 時間の長さを教えてくれるでしょう。 毎年国際林業記念日にテーマがあり、今年は気候変動に関連しています 。 FAOとIDF （国際森林デー） FAOはこの機会のために世界中でイベントや祝賀会を開催し 、国際 森林の日の 公式ビデオを 立ち上げました（記事の中）。 その目的は、 私たちの生計 にとって不可欠な森林がいかに重要であるか、そして 気候変動 に対する行動をどの程度優先するかを正確に覚えている こと です。 FAOはまた、（ ）でメール受信サービスを開始しました。そこでは、 「植樹」の ようなイニシアチブに関連する写真や文書を送ることができます。植物がよりよく成長するのを助け、それは土を癒しました。 お祝いは本当に地球全体に触れます、そしてローマデートはFAO本部で開催され、そこで気候変動に関するビデオと報告 が気候変動に関する政府間パ...
韓国人は中国人や日本のいとことどう違うのですか？ 私達はおそらくそれらが中国人より騒音が少ないが日本人より色鮮やかで自発的であることにすぐに気づくでしょう。 多くの場合、クリシェにもかかわらず、韓国人は、目立つことや自分自身を表現することを恐れていない、オープンで非公式である方法を知っています。 特に韓国は めまぐるしい速度で変化しており、新しい世代は以前のものとは非常に異なっています。 2つの朝鮮民主主義人民共和国の違いでさえ言語学的にさえ、ますます増加しています、しかし韓国は少し高価であっても観光客のための美しい場所のままです。 夏は30度を超え、冬は-10度に達することがあります。 韓国は ビデオゲームプレーヤーで有名な国に なりつつありますが、その一方で今日では農業に専念している人はほとんどいません。 誰もが英語を話すわけではありませんが、常に理解し、理解してもらうよう努力し、外国人に礼儀正しくされることに大きな喜びを見いだしています。 韓国料理：典型的な料理 韓国では通常どのように食べますか？ まず、私たちは3回しか食べず、 軽食は提供されていませんが、まれな例外があり ます。 中くらいの大きさの 朝食 は 米と様々なスープ 、純粋に ベジタリアンで 構成されています。 昼食時には、運搬人がもっと大きく て肉 （牛肉、豚肉、鶏肉）が 予想される としても、物語は繰り返さ れ...
種子、油、パスタ、ビスケット、さらには大麻チョコレート。 この植物は、実際には、その禁制 主義的 な相反関係でとりわけ知られており、 必須の酸 （オメガ3やオメガ6など）、ビタミン（E、B1、B2など）、および炎症環境で高度に予防できる天然抗酸化物質が豊富アレルギー。 しかし、一部の品種では THC がさまざまな量で存在しているため、1930年代には米国で禁止されていました。 それゆえ、例えば、 軽油 の生産は 石油 に取って代わられ、ロープはナイロン（常に石油副産物）で生産され始め、繊維産業では十分なスペースが綿、そして合成繊維に与えられた。 幸いなことに、そのような 製品 は 麻 、万能、そして千の用途 として 再評価さ れてい ます。 また、実際には給餌に関することにも。 実際に何世紀にもわたって、大麻の 種子と油 から 、有益な特性が染み込んでいました 。 その栄養成分は、タンパク質と脂肪バランスの両面で興味深いものです。 麻、何も捨てられていない植物 大麻の種子は約 22％の 非常に同化可能で完全な タンパク質 を含んでいます。すなわち、それらは一緒に穀物やマメ科植物のような8つすべての必須アミノ酸を含みます。 彼らは多くの繊維、カルシウム、鉄、リン、マグネシウム、カリウム、亜鉛などのミネラルを供給しています。 それらは私達の細胞を損傷や老化から守るビタミンE、ビタミンEを...
旅行や休日に関しては、北半球では冬、それ以外では南半球で、夏の真ん中にいることを常に心に留めておくことをお勧めします。 しかし、エキゾチックな目的地を探すために遠くに行かなくても 、特にカーニバルと それが他の月には起こりえないのでぎっしり詰まっていない 素敵な冬の休暇の可能性のおかげ で、 2月に休暇にやさしい月を 発見 する ことができます。 海外では 、 2つの選択肢を検討します。有名で非常に人気があり、世界中からファンや見物人を引き付けることができる ブラジルのカーニバル と、2月に地獄のオーブン では なくなり 最高 のオマニ砂漠です。 そこに旅行して楽しむ準備ができている人のために。 地元の目的地の中には、 村、文化、自然、そして美が バレンタインデーの 理想的なアウトラインとなる トスカーナが あります。 ブラジル ブラジルは文字通り かなりの経済ブームの圧力と観光の急増のもと で生まれ変わっ ています。ビーチや自然だけではありません。 あなたはまたブラジルへ行き、スポーツの練習、ポルトガル語の勉強、季節の仕事、そして特に リオデジャネイロで の カリオカカーニバルの 特別な機会に行きます 。 一般的に、夏の間は、 サンバのリズムで 、世界中から100万人以上の観光客が訪れ ます。 それは最初の入植者によって輸入されて、それからマスクされたサンバコンテストに変えられた世...
ヨガ がますます医師に評価されて いる 今、 治療目的で 、例えば 姿勢障害 を直す ために、 マットにやってくる生徒たちに出会うことはかなり一般的です。 事実、私たちの座りがちな生活は、毎日私たちの体を苦しめている不健康で快適な体位の長期維持を支持しています。 無数の既存のヨガスタイルの中で、この一連の生徒は より身体的な方向性 を 持ったそのようなタイプのヨガ 、特に矯正ニーズのために特別に生まれたいわゆる 体位ヨガ に目を向けます。 それが詳細にあるものを見つけましょう。 姿勢ヨガ：明確にするためのいくつかのポイント 姿勢のヨガは 姿勢の欠陥の矯正方法としてアーサナ を使用することを目指している ハタヨガの 一部門です。 冒頭で予想されたように、それは必然的にむしろ体に向けられたヨガの一種であり、そして瞑想的な面を犠牲にしてさえも 整列と対称性に焦点を合わせ ました。 確かに、 "体操"の目的とアプローチからこのアプローチを調整するのは難しいでしょう。 私たちは、ネットワークが体位ヨガクラスでいっぱいですが、証明された方法論、あるいは少なくともすべての実践の基礎となる理論的枠組みを提供することによって、分野の広い概観を提供するのに苦労しませんでした。 集められた資料から、私たちはあなたがこの規律に近づくことを計画しているならば、私たちはあなたにいくつかの有用...
休息、緑、散歩、自然、そして環境の持続可能性 の イースター 。 最後の急ぎの前に息をのむような夏の月へと私たちを連れて行くでしょう、そう、イースターもこれです。 許可されている美しい日、ここにカップルとしてまたは一人で、さらにはあなたの家族と一緒に、屋外で、グループで祝うためのいくつかの提案があります。 パスワードは1つだけです：リラックス！ イースターウォーキング 4月3日から6日まで、休日はモットー「人生は徒歩で行われる旅」でマークされ、ツアー会社「Le via dei canti」は、 ブルース にとって大切な道に触れるイースターツアーを提案しています。 Chatwin ： Garfagnana の中心にある牧草地、森、 トスカーナアペニン国立公園の 山々。 惑星を明るくして善を尽くすための4日間。旅行と食べ物の社会的重要性、人々、それに伴う材料。 移動するには、リラックスして、学び ましょ う 。 忘れられた鉄道の中のイースター 先月、イタリアの忘れられた鉄道に捧げられました。 これらの不思議な場所を発見するために2、3日を費やすことを考えてみませんか？ 古い鉄道は私達について私達に話し、持続可能な観光業への新たな希望を切り開いています。彼らは裏道で放棄されるのでは なく、生き続けるための 貴重な遺産 です。 肩に乗ったり、自転車に乗ったり、歩いたりして足を 伸ばし た...
成長する麻、これが イタリアでは、麻に関する規制の枠組み は、 2016年12月2日 に大麻 に関する 法律の承認を受けて 定義されまし た 。 2012年12月30日のオフィシャルジャーナルn.304に掲載された242。 あなた自身の大麻畑の立ち上げを 伝達 する ことはもはや必須ではありませんが、それでも問題を回避するのに便利な方法です。 そうするつもりなら誰でも適切な種蒔き報告書フォームをダウンロードすることができます。 イタリアで自由に栽培されるためには、大麻植物 は0.2％未満のTHC率を 含まなければなりません。 同省が発行した回覧で指定されているように、パーセンテージが高い場合には承認が必要です。 Assocanapaのサイトでは、カナピコルトラに関する有用な情報を検索し、半島中に散らばっているカナパイについて学び、参加するためのトレーニングコースを見つけることが可能です。 多くのイタリアの地域では、麻は現在他の作物と同じように扱われています。 アイデアを得るために、これは半島で仕事に戻った多くの「カナパイ」のうちの1人によって実行され たマルケ で 製粉する ことを示すビデオです。 麻が 麻 製品 で しかないと思うなら 、 あなたは間違っています！ 麻サティバは、伝統的な 食用製品 から、 織物または化粧品の使用 に至るまで、 建築 および議論されている 治療的およ...
「トラベルスタンプ」の長所と短所 新車税の納付の予想される実施のタイミングは決して短いというわけではない：それは重い車のために2023年 から そして 車のために2026年から 始まるだろう。 この提案のプラス面は、一方で、ヨーロッパ市民にとって年間 3億7000万ユーロの節約と 言われています。 他方では、 キロメートル以上の人は少ない人よりも多くの人を汚染し 、したがって自転車、公共交通機関または公共交通機関の使用のような、影響がゼロの代替、生態学的および健康的な選択肢が奨励されるだろうという議論がある。足！ したがって、自動車の使用を制限する運転手には、印紙税の支払いが少なくて済むという利点があるはずですが、それを乱用すると経済的に不利になります。 車のブロックと汚染もご覧ください>> 新しいスタンプの計算方法 新しいスタンプ の 計算は、 一種の 「ブラックボックス」 、つまり自動車のキロを記録することができ、その実際の年間距離を証明することができる電子装置の読み取りに基づいてい ます 。 具体的には、Adnkronos機関によって伝えられるように、ヨーロッパの自動車税の計算のために 2つのパラメータが考慮されるべき です：一方では走行距離、そしてもう一方では自動車の汚染度。 これまで、イタリアでは馬とKwに基づいて車両の力を考慮してスタンプが計算され、特に日曜日...
東洋 の 祭り はちょうど 新しいフィエラディローマ で開催された首都で終了しました。 このイベントは、公式ウェブサイトに掲載されており、 意識を高め、東洋の文化 を多面的な表現で 広める ことを目的としています。 3つものステージがショーの連続に参加することを許し、そして2つの巨大なパビリオンがレストラン、スタンド、ストールそしてデモンストレーションを主催しました。 2つの部屋は常にこれらのテーマに関する数多くの ワークショップ や セミナーに 捧げられてきました： 中国医学 から 健全なヨガ 、 アーユルヴェーダ から 哲学まで 。 東の祭り：物流に関する質問 この素晴らしい出来事について最初に気がついたのは、その願望、つまり、地理的なカテゴリーとしてではなく、むしろエキゾチックとして理解された「東」を非常に広い視線で受け入れるという願望です。 この仮定は、アメリカのインディアンに立場が存在することを許しています（しかし正当化されているとは言えません）。まさに聖書の包含の前提のために、セミナーの観点からこの約束を非常に大量の「資料」で満たすことができます多くの国を代表するショーやストール。 私の意見では、そのような堂々とした出来事の戦略的な管理は部分的に不完全でした。パビリオンは、ローマの大衆の流入のせいでも、明瞭な論理的順序なしに隣同士がぎゅうぎゅう詰め込まれた 混沌としたバザ...
手は私たちの体の特に露出した領域です。 ほとんど常に発見されている部分である、手は継続的な寒さ、風と日光にさらされます。 皮膚に接触するように設計されていない洗剤および家庭用洗剤の使用は、大気中の物質に加えなければなりません。 これらの理由から、手の皮膚は体の他の部分より乾燥していることが多く、特に冬の間はひびが入る傾向があります。 さらに、手には最初に肌の色合いの低下やダークスポットの出現などの老化の兆候が見られます。 いくつかのトリックと正しい化粧品を使えば 、あなたの手の世話をして それらの美しさを維持することが可能です。 ハンドケア化粧品 過去においてハンドケア化粧品に特に重要性が与えられていなかったならば、今日、手の外観を改善することを目的とする多数の製品がある。 手は体の中で最も露出している部分の1つを表しており、もし私達がそれらの適切な世話をしなければ、それらは私達の年齢を明らかにするための体の最初の部分です。 ハンドケア化粧品： >エモリエントクリームと保湿クリーム >バリア効果のあるハンドクリーム >キューティクルを柔らかくする準備 >爪を強化する治療 >マニキュア 手の世話をするために欠かせない化粧品 は何で、どれが最も避けられるのか見てみましょう。 冬の手の世話をするための救済策を発見 ハンドクリームとネイルケアクリーム ハンドクリ...
目詰まり、環境をきれいにする訓練 環境にも人にも良い新しいスウェーデンのファッションは、実際にはスポーツであり、 プロッグ と呼ばれてい ます 。 ファッションの観点から、スカンジナビアは、近年主導的な役割を果たすようです。 Hygge の暑さ、 Fredagsmys の金曜日、 そして Lagom の歓迎を受けて 、ここでは詰まりの瞬間が訪れます。 それは 新しくて確かに軽い訓練方法ではない ので、あなたは一人でまたは会社で - 田舎で、都市で、公園でまたはトレイルで - あなたの目を閉じてではなく、周りを見回して探しています。無駄です！ はい、 詰め物を通して人々は本当の 「 ゴミスーパーヒーロー 」に 変わる ので！ この屋外トレーニングの背後にあるものと、それがイタリアをも征服しているかどうかを見てみましょう。 収集して実行します。これが目詰まりです。 スウェーデン語の「Pluck」は英語の「Pick up」または「collect」および「Jogging」を表し、これは新語の「目 詰まり 」が由来するところです。 基本的にそれは 道に沿って見つけられるどんな種類のゴミも集めて走る ことの問題です。 そうすることによって、あなたはあなたの体を助けるだけでなく、あなたは環境に良いことをするのを助けます。 しかし、このスポーツに献身的に取り組むためには、正確には何が必要ですか。...
プラナヤマの 前には、 プラナ ： ヨーガの 伝統では、 プラナ は身体と魂に 広がる 重要な息であり、異なる存在として理解されていません。 同時に、この用語はまた、私たちによく知られているDanteのような式を呼び起こすために動く、そして動くエネルギーを表します。 それはあらゆる生き物に見られ、言葉の本当の意味でそれらを活気づけます。 ナディス 、微妙な体のチャンネルを通って体の中を循環する私達の中の 生命エネルギー 。 そして、私たちはどのようにして プラナ から プラナヤマ 呼吸に 行きますか？ アヤマと は、 意識的な管理 、また 拡大、制限、拡大に つながる規制を意味 し ます。 2つの用語を組み合わせると、 プラナヤマ という用語がさまざまな段階で呼吸制御の一形態をどのように表すかを理解するのは簡単です。 プラナヤマ：意識的な呼吸 意識的呼吸は、3つの基本原則、意識的呼吸の 3つの 重要 な瞬間 に基づいています。 吸入 （ puraka ）、それを通して 体が刺激され ます。 呼気 （ rechaka ）、 毒が体から排出される 段階。 保持力 （ クンバカ ）、生物全体にわたる エネルギー の 再分配の 瞬間 三つ組のテクニックは、最初に読んだときのように単純ではありません。 プラナヤマ は自分自身に耳を傾けること、 吸収 能力、 知覚 を広げる意欲、管理を管理するこ...
生理的には、私たちの体は 感覚 によって提供されたデータと 固有受容能力 に関して絶えず 適応メカニズムを 実行しているので 、バランスを保つ ことができます。 このスキルは、ダンサーがつま先にホバリングし、スケーターが氷の上を飛び、サーカスがワイヤーを歩くのを可能にするだけでなく、私たち一人一人が立ったり走ったりすることを可能にします。 それでも、均衡はこれだけではありません。それは私たちの仕事であるヨガの 野心 に限定して、私たちが サマトバ または「 平等 」の概念で識別できる内面的な態度を示すのに使う用語です。 彼 のヨガ百科事典で ステファノピアノ によって与えられた定義に傾いて、我々は読みます：「 反対の経験（熱い/冷たい、喜び/痛みなど）によって混乱しないままで、敵に対して同じ態度を保つ人の美徳と賞賛と非難の金のかけらと草の刃の友達 "。 このような持参金を手に入れることはかなり困難であり、この時代にはこれまで以上に多くのことをしてきたので、この説明はおそらく各読者の経験に応じて多くの内部画像を喚起した。 現代人は、彼の先祖よりもはるかに多く、実際には情報、メッセージ、アイデア、一方では一方では人生を大きく改善しながら他方では潜在的に無尽蔵の不安定化の原因であるという考えにぶつかっている。 この談話は無関心ではなく「悪くなったときより良くなった」ということには...
治療機能を備えた音楽 の使用は非常に古くからあります。 学校での音楽の恩恵は子供たちにとってどのようなものかを見てみましょう。 学校で身体障害者の子供たち：音楽が助けになるから 音楽活動 は 、学校 で 障害のある子供たちに さまざまな前向きな働きを する ことができます。 彼らは 対人関係 を促進し促進するので、他の子供たちとの交流を促進します。 音楽のおかげで、障害のある子供たちが動き、自分の声で、そして楽器で遊び、音のシーケンスを即興し、状況を考案するように刺激する一連の異なる提案に関わっているので、彼らの 創造性 を求めます。 彼らは子供 たちがより自由にそして自由に自分自身を表現するの を助けます 、 しかし同時に、彼らは 規則に 彼らを慣れ させる、 それ故にまた自制の発展に貢献します。 彼らは運動能力の発達を促進します。 最後に、学校での音楽活動 は自治 の 征服に 役立ちます。 実際には、困難な状態にある子供たちは、解決されるべき小さな問題に直面しています。 もちろん、彼らは彼らを助け、彼らをサポートするガイドを持っていますが、これには重要ではない方法でもっぱらサポートを提供する仕事があります。 これらすべてが、障害児の認識とコミュニケーションを促進します。 学校の障害児：音楽の教育目標 障害児の教育における学校での音楽の使用の目的は、科目ごとに異なり、また障害の種類...
SANA 2012と持続可能なモビリティ 私たちは、深刻なフェアは、潜在的な訪問者を、 持続可能なモビリティの 指針に従って、サイトにどのようにして到達するかを理解する立場にあるものにすることを指摘しておきます。 今年の SANA 2012 は、 共有モビリティ のアイデアのホスト で あり、それは称賛されるべき素晴らしいアイデアのように思えました。 要約すると、サイトの専用エリアに登録することでリフトをリクエストまたは提供できます。 共有は本当の幸せな ので、 あなたはガソリン を 節約して 気分の面でもそれを楽しんでください。 SANA 2012カンファレンス：いくつかの提案 SANA 2012の初日、9月8日から始めましょう。 鍼治療と西洋医学の 統合の可能性を探る会議をお見逃しなく。ボローニャ鍼灸医師協会よりも優れた方法で、それをより深く検討できる話題です。イタリア中華鍼 この初日には、 持続可能な有機農業 、イタリアでの有機データの表示のためのスペースもあります。 イドロソメリエ のコースが 始まります 。これは2日目にも続き ます 。この日には、 腸の嚥下 障害 に加えて、 女性の 体型 、月経周期、閉経も 調べ ます。 危機 を 超えた新たな経済 の発展は 、 もう一つの中心的テーマとなるでしょう。 テーマは9月10日になるでしょう： 有機市場、代謝性疾患、自然派化粧品...
自己防衛 、または自己防衛は、攻撃から自分を守る能力、またはさまざまな理由で衝突する可能性がある個人間の紛争（必ずしも暴力的ではない）を管理（または回避）する方法を知る能力です。 個人防御とは 自己防衛と「ストリートファイティング」を混同している映画で見られるように、自己防衛は相手にそれをする前に着地させるように設計された技術と教えのセットにすぎないという意見が非常に広まっています。 実際には、自己防衛には、攻撃に対する防衛のための物理的手法と、心理的および予防的態度に関する深い認知的作業の両方が含まれます。 いくつかの 最高の勝利は戦いなしで得られたもの です。 つまり、起こっている状況について他の活発な主体と推論し、反省し、議論する可能性がある限り、暴力に頼ることによって戦う必要はありません。 この点に関して、それは身振りと良い身体的準備を取得するために不可欠であるとして、自己防衛ジム/学校での良いトレーニングは確かに紛争の際に本当の利益をもたらすでしょう。 自己防衛では、 3つの主要な要素 を考慮する必要があります。それを実践する人 の予防、テクニックそして精神的な態度 。 つまり、防御側の精神的態度が防御の成功にとって決定的であるということです。 予防は自己防衛の基本概念であり、このため技術的研究に含まれています。 予防は 、人にとって不必要なリスク状況 を 回避するのに 役...
その目的として土地、私たちの女性、そして主権を持つ二重のインタビューをあなたに提供します。 この質問に答えるのは、 Fermenti di terra と Fermenti vivi 集団と呼ばれるこのイニシアチブの創設者であるMichela、そして主要な支持者だけでなく、Michelaのプロジェクトに最初に参加した人でもあります。 植物のように、このアイデアは 蒔かれ 、 発芽し 、そして今成長し、進化しています。 そして植物は、あらゆる生物のように、 常に注意を払う必要 があり ます 。 アイデアから家庭菜園まで、「Fermenti di terra」プロジェクトはどのようにして生まれましたか？ - Fermenti Vivi ：私たちのイニシアチブは、農村地域で栽培経験のある私たちの中でも数少ないMichelaのアイデアに触発されました。 意図はそれを改善し、それを大事にし、そしてある意味で 都市の田舎を 取り戻すために、 都市の公共スペースの 上に 菜園を創設 することにある。 Michela は 最初に自分自身に 挑戦を始め、 それから参加したいと思った人にそれを向けました。 - ミケラ ： 私の必要性と、私のように、ローマのように大都市に住んでいる人たちが感じたものを 振り返っ て、私は多くの人々が 参加 する 必要性を 感じ、共通の善への彼ら自身の貢献をしている。 家の...
市内には複数の部族があります。 彼らは夜や昼間に無関心に出てくる。 彼らはたくさんいます、彼らは友達の友達を巻き込みます。 彼らは非常に簡単にイベントを開催し、楽しいイベントを開催します。 都会のスポーツの信奉者たちは、住む場所、スモッグ、悪いことについて文句を言うのをやめて以来ずっといます。 彼らは訓練と体が常に優勢であることを決定しました、そして、彼らは彼らを住まわせ、彼らを愛し、それらを改善するために都市を取り戻す方法を知っています。 夜のランニング：汗、沈黙と夜 もっと夜行性の都市スポーツから始めましょう。 予約はジムの外ではありません。 予定はどこでも設定できます。 道は固いものではない、それは自分の身体的能力に従ってそれを考えるための柔軟性を持つのに十分である。 フード、靴、子牛、スウェット、ボンネット、友達。 そして 汗と夜 だけ。 闇が降ると、街は昼間の混沌の音を肌の下に 押し込み、歩みを挽い たり 、考えを消し たり、 自分自身を適切に 取り入れ たりします 。 ミラノは すでに力を合わせて、月に一度、彼ら自身の宣言で 「病弱な善意の集中で街を感染させようとする」 というMarsh Runnersのグループを結成したあらゆる年齢のロンバードライダーであふれています 。 。 彼らは花、ポストイット、外国人の横断歩道の案内、色、警察への微笑み、そして運転手への礼儀を捧げ...
はい旅行だがキャンピングカーで！ キャンピングカーで3〜4日の旅行に家族と一緒に出かけることを決定することは 最も美しい考えの 1つであり、あなたが経験することができる 最も激しい 経験であり、明らかに旅行と休暇について話しています。 選択の自由と快適さのために、あるいは休日に関する不安のために経済的なスピーチをしたいですか 、キャンピングカーのレンタルと販売のため の 市場 はイタリア、国のためにも 間違いなく上り坂 です - スイス、フランスまたはフランスと異なりドイツ人、例えば - 習慣性、南部の親戚の便利さ、または定期旅行の間に常に横たわっている。 ここで別の旅程を提案します。 データや傾向は別として、この広大なキャンピングカーの世界に近づきたい人のために、まず最初にあちこちで数日間の 停車を 経験し ながら、 徐々に それを行うこと が 忠告です。モバイルホームに移動します。 このようにして、あなたはあなたの本当の適応能力と管理能力を査定することができるだけでなく、子供たちの好み（通常、少なくとも思春期までは）は本当に非常に高いです！ オーダーメイドのキャンプ場Isola dei Conigli ミラノから数時間で簡単に行くことができます。湖のブレシアの一部を誇るガルダ川の山に佇む天然の宝石のように、ここには イゾラデイコニーリ とも呼ばれる小さな 島があり ます。 del...
私たちはトリートメントやアンチセルライト療法について、これまで非常に多くのことを聞いたことがあるので、これらの厄介なセンチメートルとその太りすぎを減らすために必要なものすべてのAからZまでのリストを作成できます。 私たちはスポーツ、ダイエット、 セルライト や保水を抑えるのに 役立つ 食品、マッサージ、そして地元での応用が素晴らしい組み合わせであることをよく知っています。 しかし、おそらくより少ない重みを与えられているのは、 単なる審美的で迷惑なものではないが、体内のセルライトの存在もまた、機能不全の生物の徴候である という事実です。 単純な傷から循環器系の病理学まで、真剣に考えなければなりません。 セルライト、不完全性 まず第一に、あなたはあなたのセルライトがどんな段階であるのかを決定する必要があります ：それがトレーニングの初期の段階でセルライトであるならば、進歩したかすでに確立されたセルライト。 これらのそれぞれに対して 、簡単な家庭用および経済的な治療から、すでに形成されているセルライトを溶解することが可能な、より強力でより効果的なショック療法まで、徐々に強度が増していく 具体的な治療があります 。 あなたは約30種類のセルライトがあり、約2500万人のイタリア人女性がそれを受けていると思いますか？ ここで各段階のための最も適切な救済策 ： 最初の段階で のアドバイスは、バラ...
それはパラグアイとブラジルの山から来て、砂糖よりもはるかに多く、最大100倍以上甘くなり、そして 鉢 で 育てる ことができます。 また、ダイエット愛好家のために、 それはカロリーを含みません 。 これは ステビア 、甘味料市場に弾圧を与えた緑の葉です。 合法的に、 甘味料およびその派生物としてのステビアの使用および自己生産 は、特に禁忌がないので 、欧州連合 （2011年11月11日のEU規則第1131/2011） によって承認されて いる。 イタリアでは、その日から始めて、そのマーケティングのためにゴーアヘッドも与えられました。 したがって、国際的に スイートリーフ または シュガーリーフ として知られている緑色の苗木は、あらゆる種類の甘味製品の下で、 薬草屋 の店、薬局、またはオンラインショップの窓に現れます。 しかし、注意してください、天然粉はその葉のように緑色です！ ステビアの性質 ステビアの有効成分 はステビオサイド、レバウジオシドA、レバウジオシドC、ダルコシドAです。 甘味植物は、その 甘味特性の 発見者である Rebaudi から stevia rebaudiana として知られている。 事実、150種類以上のステビアが自然界に記載されていますが 、レバウディアナだけが 重要な 甘い特性を 持ってい ます 。 ステビアは、砂糖や他の甘味料とは異なり 、カロリー が ...
あなたの 目を健康 に保つために、あなたが好きな食べ物と、あなたがあなたの視力を大事にするのを助ける運動を見つけましょう。 目のための食べ物 なぜ彼らの 目 を気にする人たちの皿の上に ニンジン が主な食べ物なのですか？ それはベータカロチンが豊富であり、それがこの栄養素が ビタミンA への変換を受けるのは体と体の中にあるからです 。 糖尿病患者では、この変容過程はより困難であり、そしてこれが眼の問題がしばしば 糖尿病 と関連している理由である。 網膜中のビタミンAは、視覚色素の形成に役立ちます。 ベータカロチンは、 アプリコット、スカッシュ、ピーマン、チリ、マンゴー、メロンにも含まれています。 野菜は、 ブロッコリー 、 レタス、ほうれん草、フダンソウ、キャベツ、 パセリ などの緑豊かな葉の中にあります。 他の食品は 卵、ウナギ、肝臓、牛乳 です。 特に、卵黄には、太陽光線に比べて目を保護する作用を持つ抗酸化カロテノイド ルテイン も含まれており、「天然のサングラス」の機能を果たしています。 この抗酸化成分は、 トウモロコシ、ネギ、エンドウ豆、ブロッコリー、キャベツにも含まれています。 亜鉛 と セレン は、視力の幸福に欠かせない2つの必須物質で、 ビタミンEとAの 吸収を促進し、抗酸化作用に関与します。 セレンは、 マグロ、全粒穀物、シーフード、チキン、キャベツ、ブロッコリーに含...
デオドラント は、ほんの少しの天然成分を使って家庭で準備できるシンプルな化粧品です。 家庭でナチュラルで効果的なデオドラントを作る方法を 見てみましょう。 自家製消臭剤、その使い方 消臭剤 は、いくつかの天然物質の抗菌特性が悪臭の形成を回避するために利用される単純な調製物である。 重炭酸ナトリウム や エッセンシャルオイル などの天然物には抗菌作用があり、悪臭の発生を防ぎます。 また、無臭の天然ミネラルである ロックミョウバンまたはカリウムミョウバン は、バクテリアの繁殖を防ぎ、汗の調節にも役立ちます。 以下のレシピでは、ロックミョウバン が、消臭作用の 基本成分 として、セージ、ティーツリー、ラベンダーのエッセンシャルオイルと組み合わせて、DIY消臭剤の調製に最も適しています。 レシピに使用される 蒸留水 は、全体的にまたは部分的にラベンダーまたはセージハイドロラートに置き換えることができます。 DIYスプレー消臭剤・レシピ スプレー消臭剤 は、調製するのが非常に簡単で、悪臭の発生を防ぐためにシャワーの後で使用することができるが、それらを冷却するために靴の内側にも使用することができる。 服を汚さず、一日を通して効果があります。 材料 > 95mlの蒸留水（または65mlの水と20mlのセージヒドロレート） > 5 gのロックミョウバン粉末 >小さじ1杯の食品ア...
Yes.lifeの編集者から 治療的ガーデニング：花や植物の世話をする感情を与える 私たちは皆、庭を散歩しながら、緑の垣間見るために高層ビルの間の景色 を見 ながら、公園を散歩しながら体と精神を再生します。 確かにあなたはすでにそれを経験しているでしょう：それはすべて植物と花の治療作用のおかげです 。 緑、ガーデニング、花観はなぜ治療的なのでしょうか。 なぜなら、花、植物、木は、身体と精神のための「前向きな振動」の担い手だからです。 特に花は 心と体と精神 であるすべての人間に存在する 3つの「システム」を 調和させて、内部の調和を生み出すことによって働き ます。 花や植物の治療上の特性を利用するために何ができるでしょうか。 自然 を 通じたリハビリテーションでは 、たとえ視覚的であっても、自然との相互作用を通して身体的および心理的な改善を求めることができます。 たとえば、緑の風景を見るとストレスが減り、気分が良くなります。 アメリカの精神科の父、ベンジャミンラッシュは、精神的健康に有益な効果があると述べた。 要するに、 園芸 は治療的です。 しかし、私たちが毎日公園に行ったり、土地を耕したりする機会がないとしたらどうでしょうか。 解決策は 家庭菜園だけ でなく、バルコニーの庭と呼ばれています！ 窓枠やオフィスでさえ、小さな芳香のある植物や花の世話をすることは、毎日のように私たち...
サマディは、いくつかの宗教、いくつかの知恵の伝統といくつかの実践で発生する用語です、それはヨガ、ヒンズー教、仏教、ジャイナ教、シッキ教とタントラを言及するのに十分です。 それでも、それは特に多彩な詳細で説明するのがそれほど簡単な概念ではありません。 文字通りそれは「集まる」こと、すなわち存在のすべての部分、すべての意識の光線を単一の束に統合することを意味し 、そして集中プロセスが正確に行われたときにつながる状態の頂点と見なされます。そして最後まで。 しかし、なぜサマディの州についてそれほど異なる記述があるのでしょうか。 たぶん別の種類がありますか？ 自分の向きを変えよう。 サマディの概念の起源 私たちは初めて、 Maitrayaniya Upanishad 、サマディの説明を、キリストの前の最初の千年紀にまでさかのぼります。 ここ で意識のこの状態はある特定のtantricヨガ （クンダリーニの目覚め）に 典型的ないくつかの瞑想的な習慣 と関係があるが、典型的な最終的な目的は典型的なペンダントヨガ、 または物質の世界からの自己の解放です 。 それ以来、多くのYogic学校はサマディの概念を統合し、それを物質、人生、そして精神からなる 三重の下位世界 からの何らかの形の出口へと結びつけ、サッキダナンダ、または土（純粋な存在）からなる 三重の上位世界 へと投影した。 （純粋な意識）とアナ...
カタ 、実際の戦闘テクニックと想像された、シミュレートされた対戦相手との戦術を 組み合わせ た一連のコード化された動きを含む ThaiFit®Shaoトレーニングを一緒に発見しましょう 。 そのジェスチャーが一種の振り付けを構成する実際のシミュレーション形式の戦闘のようです。 それらを実行する際に、我々はまた 実行 の 種類 （空間、時間および速度）を熟考し、そしてこの 技法 には細心の注意が払われ、それは正確で順序付けられなければならない。 正確さ と同様に 、自己制御と呼吸 は非常に重要 です。 T ハイフィット®シャオと は何ですか？ それは本物の リズミカルな振り付け 、 身振り の 正確さ、スピードと強さ の原理を利用する武道から派生した技術のセットを生み出す 一連の組み合わされた動き です 。 この 分野には いくつかのバリエーション があり、それらはすべて乾式作業から水中でのストロークまでのストロークのシミュレートまで、さまざまな特性を持っています。 亜種の中には、 Thai Fit Kombat、Thai Fit Shao、Thai Fit Water 、そして Kaloria Killer というアクティビティがあります。 最初のケースでは、攻撃と防御の論理を再現したパンチ、ディスプレイスメント、キック、その他の動きのシミュレーションで、古典的な格闘技にインスパイア...
母なる地球への愛の日 世界地球の日、地球の日は 2017年4月22日に 祝われます。 これは 地球上で最大かつ最も重要なイベントであり、 190カ国以上、10億人以上のすべての市民が手を取り合って地球の保護を推進するために集まっています。 ネルソン大統領のおかげで1970年に生まれた 、それはまだ生態学者によって非常に感じられそして促進されたイベントであり、世界のあらゆる地域ではありません：リサイクル、汚染、生態系と生息地の破壊、種の消失、天然資源の保全対処されている問題 このような重要な日に、積極的に参加してあなたの声を聞かせることができるようにするための一連の イベントと便利なリンク があります。 世界アースデーのイベント > 地球のための村、 4月21日から25日までローマで これらは 5日間のスポーツ 、 コンサート 、 展示会 、展示会、会議、ショー、教育ワークショップ、子供のための活動、そして美味しい食べ物です。 持続可能性への道を歩むために人々、アイデア、そして経験が集まるイベントがいっぱいの緑の広場。 > 地球のためのコンサート 「壁を越えて - 美の守護者」コンサートはアーバンビジョンで組織され、音楽を通して環境と芸術的遺産の保護を促進することを目的としています。 Sylvestre、Soul System、Zero Assoluto、Ron、La Sc...
ハンドルバーの 本 。 あなたが知っているけれどもあなたは毎日異なっている多くの方法で再発見することができるということで 窓は 広く開いています。 あなたが選ぶ リズムと音楽 。 あなたが欲しい 服 。 シャワーは わずか数メートル先です。 これは 自由で はありませんか？ 常に練習されている自転車がもたらす幸福もまた、地球に影響を与えるものです。 ジムに行かないときに節約するガスについて考えてください。 しかし注意してください、尊重されなければならないトリックがあります。 自宅でのエアロバイク：サドルに取り付ける前の注意事項 例えば、筋肉の緊張を和らげるためには常に 加熱 が必要です。 あなたがサドルでそれをするならば、ゆっくりと着実な乗り心地を保ってください。 ストレッチ 後の ストレッチ も筋肉ストレッチに必要です。 1週間に3回以上トレーニングすることは悪くありません。練習期間が徐々に増えていきます。 明らか に仕事は 個人的な必要性に従って 区別 され なければならない 。 常に別の作業（中程度のペダリングと立ち直りの回復）を優先して、作業のために適切に作業を準備してください。 あなたが "子孫を楽しんでいる"ときは、決して重い疲れた乗車から始めないでください。そして完全に抵抗を離れないでください。 心拍数モニタを 使用すると、心臓に負担がかかるかどうか...
それを噛んでいるりんごの中に住む毛虫のように、 不安は私たちを内側から「食べます」 。それは私たちが当然のことと思うテナントになり、私たちの生活様式の必然的結果である。現在の社会経済システム。 絶え間なく後ろ向き で日常生活の嵐の中で ぶらぶら して いる という 感じ 、未来は暗い、不安や新しい問題に満ちているという印象：ここでは不安な人、栄養を持たないが食物に関しては消費する曖昧なかご健康と幸福の この圧倒的なヨークから解放することは可能ですか？ 難しいのですが、ヨガは素晴らしい手を与えると信じています... アーサナは不安を払拭する ヨガ は（病理学的レベルではない限り） 不安の場合には 西洋医師によっても現在推奨されている分野であり、まさにこの理由から、その広がりはオフィスや学校などのこの倦怠感の寺院構造で指数関数的になりつつある（特にアメリカでは。 練習はこの目的のために非常に有益であり 、アーサナ 、呼吸技術および集中運動 の 巧妙に組み合わされた レパートリー は緊張状態を緩和することに貢献します。 この理由のために、正確に言えば、1つまたは複数の立場から、 有益に行動する ことは 全体としてのレッスンであり 、それはあなたに結果を与えるコースへの忠誠心であり、それは少なくとも1時間、あなたを失うだろう教師のスキルです最も粘り強い不安状態。 しかし、不安を感じたときに、...
おそらく必要はありませんが、瞑想の特殊性とそのような継続的な実践がもたらす可能性がある影響を強調するために戻ってください。 瞑想は生活の質を向上させるのに役立ちます、それは精神 の話題から 精神を 明るくするためのもの です。 それは 体 の 姿勢 （心の状態にも）に有益な効果をもたらし、私たちの体全体に前向きに作用します。 これらの数少ない言葉は、少なくとも一度も挑戦しようとするのを最もやる気がない人でさえも納得させるのに十分すぎるほどでしょう。 瞑想は、実質的に、社会的自我を自己に、 内側の主人 に近づけるための最も確実な手段であり、現実と真実をこれまで以上に意識しています。 普遍的な計画の全体と密接に関係している、私たちのその部分との直接の会話の、親密な変革の瞬間。 しかし、もっと簡単に言えば、 瞑想を実践するための明確な理由を 否定することなく挙げることができます。 瞑想するということは、私たちがよく忘れているその部分に触れ合うことで、自分自身に 愛情のこもった抱擁を することを意味します。 瞑想は数日間私たちの中に残る大きな 喜び を植え付けます。 瞑想すると、 笑顔 、魂、そして顔が明るくなります。 瞑想は日常生活の苦しみの雨から 守る傘の ようなものです。 それは私たちを取り巻くすべてのものの内側に向かっても ポジティブな 表情で 何かをすることができるという確実性を植...
ゴールデンインディアミルク、抗酸化自然療法 伝統的なインドのアーユルヴェーダ医学 による体の健康のための成分の1つと考えられて、ターメリック根は牛乳および 「ゴールデンミルク」 として知られている飲み物、文字通りゴールデン ミルク 、 ミルク と共に、基礎です ウコン それ自体では、 ウコン は、おいしいスパイスと見なされることに加えて、 多数の利点があります 。それは肝臓を解毒するのに役立ちます。 免疫システムを強化し、アレルギーも予防します。 消化を促進します。 血を浄化するのに役立ちます。 肺、循環器系、神経系の健康を促進します。 クルクミン、体のための貴重なフラボノイドのおかげです。 この金の豊富な粉をベースにし たオリジナルのレシピ を試したい人のために、ここにそれを行う方法があります。 ウコンミルク、オリジナルレシピ 成分： >ウコン粉末。 >牛乳または（植物性牛乳を味わう）; >シナモンパウダー。 >はちみつ >食品用アーモンド油（または他の植物油）。 準備 有名な インドの金のミルク を準備するためには、 ウコンペースト が必要です。 ターメリックペーストは 、カップ1杯の天然ミネラルウォーターと小さじ3杯のターメリックパウダーを 混ぜることで簡単に調製できます。 それは濃厚なペーストに加熱されます。 ウコンペーストは約1ヶ月間冷蔵庫の気...
武道環境の空中でホバリングし、インターネット上のテーマ別サイトでは遍在し、誰にも同意しないように思われる質問である、 武術と外的武道の古くからの対比 を解決するために、我々は 専門家 に連絡し た件名、マエストロフランチェスコCollesano 。 Francescoは まれな例外 と見なされるべき です ：一般的に、外部の武道開業医は健康の維持、伝統的な審美的な体操のためにだけ良い、内部の芸術は実際には無効と見なします。 一方で、武道の専門家は、彼らが探している調和の精神からかけ離れて、それらを暴力的で無用なものと見なして、競争を軽視します。 フランチェスコ は 多くの外的な武道のアゴニストそして真の戦闘機そして内的な武道の洗練された研究者でした 。 彼のように答えをくれる人はほとんどいません。 Francesco、内外の武道の道はどこで分かれているのでしょうか。 この部門は難治性ですか？ 武道の起源は一つ であり、それは信じられているよりも古いです。 もともとそのような区別はありませんでした 。 古代では、戦いは私たちの時代よりも頻繁であり、人生は日常的な危険にさらされており、それを守る必要性は緊急のことでした。 何世紀にもわたっ て伝統は確立され 、それらは進化を止め、多くの武道の「秘密」はイニシエータによってのみ選ばれた少数に伝えられてきました、そしてこれは武道の質を大いに減...
ジャンプスーツを着ることなく、ハードな腹部からの深刻な顔の大きな表示なしに、フィットネスの服装で感じるようにすべてをすることなく、私たちはあなたに1日に2、3のジェスチャーを提案します。 。 午前中に感謝し、プロジェクトを上げる おはようございます。 目が覚めた。 心を感じる2分、ただ瞬間にいるだけで何にも攻撃されないようにするための少しの瞬間。 内側をきれいにするためのレモンとお湯の素敵な大きなガラスは、すべてが正常に動作していた場合、それから適切にそれを歓迎して、それからオフになったら、避難した。 そして、何かはどのように受け取られますか？ ジェスチャーを開き ます。 そして足に働きかけたいのなら、それらを開く必要があります。 つま先が外側に向くように、それらをうまく分離してください。 あなたがボールを持っているならば（ 柔らかい重さ は完璧です）、胸の高さであなたの手の間にそれを持ってください。 太ももを床とできるだけ平行にするようにしながら、 スクワット で脚を曲げます。 絶対に外側に膝。 お尻は背骨をまっすぐに保つために縮小した。 列線を降りながら、腕を上に伸ばします。 今、朝が始まったばかりなので、ボールの内側の プロジェクト を視覚化します。これは、実行したい という強い意図 です。 肘を固めずに上向きに上げると、達成したいことを楽しく考えます。 これらの脚の運動 を3...
私達が他の文化から来るトピックに近づくとき、私達は私達を微笑ませる「クリシェ」をしばしば聞く。 今日、私は 瞑想 に関連したいくつかの「神話と伝説」を討議しようとするでしょう、これらの質問は、ほとんどの場合、一般的な関心を持っているからです。 あなたはそれについて何を知っていますか？ ここで最も人気のあるものがあります：1。瞑想するために、私 は静かに足 を組んで 床 に 座る べきですか？ いいえ、あなたはそれをする必要はありません。 特に私たちの多くは床に座って慣れていないので、私たちの膝はすぐに傷つくでしょう。 では、なぜ苦しむのですか？ 私たちが列に並んで いる とき、最初は椅子、マット、車の中に座ることができます。 主なことは、背中をまっすぐに保つことです 。 瞑想は僧侶 、東洋のしつけを実践する人々、または特別な人々のため だけに予約され ていますか？ いいえ、それ は皆 の ためです 。 瞑想は誰の人生を向上させることができる良い習慣です。 あなたはいつも と違う服装を する必要がありますか？ いいえ、気にしない 快適で柔らかい服 であれば、いつもの服装と同じように 服装 できます（スーツのジャケットとネクタイはあまり適していませんが、通常の服装によって異なります）。 4. 利益 を得るには何年もの練習が必要ですか？ いいえ、 メリットは 初日から すぐに 得られます。...
子供 の 睡眠中に、 親と専門家は 、 しばしば相反する矛盾する答えを見つけることに疑問を呈します。 ラトビア語はいまたはいいえ 子供が夜中に目覚めた場合、彼はそれを泣かせるか彼を慰めるべきでしょうか？ 過渡的なオブジェクト を持つことは本当に役に立ちますか？ そして、移行対象がお母さんとお父さんだったら？ それ以上の年齢の子供が悪夢を見ているか、暗闇を恐れている場合はどうすればいいですか？ これらは 、睡眠障害を持つ子供の 両親が毎日、しばしば答えを見つけることなく自分自身に尋ねる質問のほんの一部です。 私たちは何かを理解し、子供がよく眠るの を 助ける 方法を見つけよ うとし ます 。 子供がよく眠るのを助けます：睡眠ルーチン それは子供がよく眠るのを助けることになると 、睡眠ルーチン は頻繁に言及されています。 儀式がMorpheusの腕の中に滑り込むのに役立つという事実について私たち全員が同意すると思いますが、実用的になりたいのです。 何歳で睡眠ルーチンを確立することができ ますか？ 6か月前までは 、会社は非常に困難であることが判明しました。 実際には、乳児は24時間に渡って分布する 様々な期間の昼寝 をする傾向があり、ほとんどが不規則な方法です。 その年齢の後、彼らはもはや夜に食べる必要性を感じなくなったとき、彼らはしばしば一晩中眠り始めますが、これは常にそうではありませ...
Rhassoul石鹸 はイタリアではまだほとんど知られていませんが、しばらく話されてきて主にウェルネスセンターで使用されています。 それは「 サポニフェラ 」と呼ばれる粘土であり、モロッコでそして13世紀以来アフリカのすべての人々によって広く使われています。 ラッスールは実際には「洗濯」を意味します。 それはMoulouyaの谷にある堆積物から抽出されます、抽出の後にそれはすべての不純物を洗われてきれいにされて、そして太陽の下で乾燥されます。 それは薬草屋の店で包みか粉で見つけることができますがまたオンライン販売のために見つけることができます。 その特性は何ですか？ この石鹸のような粘土の特性はたくさんあります：それはその乳化特性と脱脂作用のおかげで、それは肌の皮脂分泌を減らしてそれを正常化します、それは多くのミネラルを含む製品です。肌を枯渇させたり乾燥させたりすることなく、髪を強化します。 それは完全に天然の石鹸です、それは様々な添加物を含んでいません、それは汚染しません。 使い方は？ モロッコではそれは粘土の粉、オレンジ色の花の水で準備されていて、体中に広がって、そして死んだ細胞をきれいにして、取り除くために馬毛手袋でマッサージされます。 結果は、不純物の存在なしで、滑らかで非常に滑らかな肌 です、肌と髪の脂肪保護フィルム は 尊重されます。 シャンプーの作り方 私が初めてシャン...
Gianfranco Paceのような太極拳（ taijiquan ）の先生と 話すのは 、陳スタイルの 偉大な愛好家であり 、 無限の実践時間を 知っている人々の風味、 心理物理学的弾力性の探求および強いつながり を味わうことができるからです。 地球と 。 多くの人が武道の世界で言葉で口をいっぱいにしていますが、残念ながら道教のような強い哲学的なルーツを持っている人の中でも（そして何よりも？） 道教の知恵のような壮大で包括的な道具は、心を失う準備ができていないという複数の解釈に向いているからです。今日の世界では、 献身の ような過激な決断を下さないのも簡単です。 芸術へのあなたの人生。 答えは毎日の練習の沈黙の中で浮かび上がってきます。 送信は、提供者の検索が決して停止しない場合に輝く贈り物であり、これは ITKAスクール （ 国際太地泉カンフー協会 ）の創設者、ペースの場合です。 動きも止まらない。 私たち全員がよく見るシンボルは、たとえ不適切な状況であっても、これを正確に表現 しています。すべてが常に動いているのです。 神経系は伸縮を認識しています。 医者のような運動学者は、運動療法士のようにそれを言うでしょう。 個人的なレベルでは、マドリッドで行われた経験的な解剖学セミナーで、Jader Toljaにこれを確認させました。 太極拳は同じであり、これらの2つの瞬間は体で実現され...
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